阳痿是男人养生的重点预防疾病，不少男人在人到中年后就存在或轻或重的成绩，那么男性硬不起来是怎样回事，吃什么能有效缓解呢？
男性硬不起来是怎样回事
1、器质要素
患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸零碎疾病、内分泌零碎疾病、神经精力零碎疾病、血液及肝肾疾病等是产生勃起障碍的风险要素。这些都会招致小弟弟硬不起来。
2、慢性疲劳
疲劳之所以能惹起阳痿，是由于肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳烦扰性欲的唤起，其中包含大脑功用降低抑制了性趣味、皮层边缘零碎情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。
泌尿生殖器官病变如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可招致阳痿。局部中老年患者就是因为前列腺炎和前列腺增生而惹起阳痿。
3、神经零碎病变
下丘脑-垂体肿瘤或其余部位肿瘤，大脑部分性侵害，如局限性癫痫、脑炎、脑出血压榨等，脊髓损伤、脊髓肿瘤，慢性酒精中毒，多发性硬化症，盆腔手术损伤四周自主神经等可产生阳痿。
男性硬不起来吃什么
1、冬虫夏草炖甲鱼
冬虫夏草10克，甲鱼1只（约500克重），红枣20克，料酒30克，盐、味精、葱、姜、蒜各过量，鸡汤1000克。先将宰好的甲鱼切成四块，放入锅内煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净。冬虫夏草洗净。红枣用开水浸泡。再将甲鱼放在汤碗中，上放冬虫夏草、红枣，加料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和鸡汤，上蒸笼蒸2小时后取出，拣去葱、姜即成。吃肉饮汤，日服1次，间断4-5天服完。用于气明两亏之阳痿。
2、当归牛尾汤
当归30克，牛尾1条，盐少许。将牛尾去毛洗净，切成小段，与当归同锅加水煮，后下调料，饮汤吃牛尾。用于肾虚阳痿。
3、川断杜仲煲猪尾
川断15克，杜仲15克（布包），猪尾1-2具，去毛洗净。加水、姜、料酒、酱油，武火煮沸，文火炖至猪尾烂；加盐少许。食猪尾饮汤，一次服完。每周1次，连用l月。能补肾气而兴阳道，用于肾虚阳痿。
4、鸡乌龟汤
取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只，去毛及内脏；另取重约500g的乌龟1只，去甲，白胡椒9g，红糖500g，装入鸡腹腔内，置于砂罐中，加白酒1000ml，加盖，并用泥封固，加文火偎至肉烂为度。食汤和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿。
