随着人们对手淫的迷信看法，越来越多的人开始正确看法自慰，并且负罪感也随之加重。然而长期自慰，很容易造成性器官侵害。自慰不是不可以，但也要管制次数，当初咱们来看看过度手淫的几大体现。
一、思维上能否迷恋
如果每逢看小说、影视惹起性激动，就必以手淫自慰；或许头脑中常常呈现性的成绩，即便不每次手淫，也时时有手淫的欲念，就属于手淫过度。
二、性反馈能否变动
如果手淫到达射精或许性高潮所需的工夫一次比一次延伸；或许手淫刺激的强度，一次比一次添加才干到达射精或性高潮，则表示手淫过度。
三、体质能否消退
如果手淫后呈现体倦乏力、消瘦、精力萎靡、失眠、记性力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，阐明手淫过度。如果手淫次数不多，但因恐怖、懊悔使精力担负过重，呈现神经衰弱症状，也应视为手淫过度的体现。
四、次数能否过多
古代医学以为男子的遗精周期大概是每月2次。就是说每2周左右，因为精液充盈的刺激会发生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。如果手淫次数远远超出这个范畴，则阐明是为谋求快感而招致的手淫过度。
五、性器官能否不适
手淫时或手淫后，性器官呈现隐痛、麻痹等不适的觉得，或许手淫后常常呈现排尿不适或尿道炙烤样不舒服景象，或许女人外阴分泌物增多，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的体现。
如果你有上述的几大体现，那么就应该管制了。如何管制呢？首先，你要强化精力锤炼，抵挡欲望所带来的困扰。其次，踊跃参与体育锤炼，让本人的注意力转移。最后，多与人交换，常常进行个人合宿，在公共场所强迫戒除。
