性生活是男性女性都想尽量满足对方，可以调理和培育夫妻之间的关系，然而男性性生活后会很累。要吃什么来滋补呢？下面给男人朋友举荐四款滋补汤。
房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种状况除了性生活进程中汗多，房预先四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉枯燥，关节酸疼，周身乏力等，这是由于阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身材虚弱者或中老年人中比拟罕见。此种状况须要额定补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。
1、山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖大量。
做法：鲜山药去皮，切段，与其他配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，罕见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调理。
2、葱炖猪蹄
主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克别离荡涤洁净，备用。
把猪蹄和大葱一同置锅内，加入食盐过量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可食用。
3、海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其他的配料一起放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，由于过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。
房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种状况往往多见于任务压力大、长期心情差，招致性生活次数少、品质不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调理。
4、木瓜海带乌鸡汤
原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
