当女人呈现初潮时就代表着曾经进入了成熟期，第二项都可能显著的体现出来，比方说乳房的发育、阴毛的长出等，然而女人初潮时期一定要注意集体卫生，避免为此后埋下隐患。
女人初潮要注意的事项有哪些？
1、要注意清洁和卫生
在大姨妈时期一定要注不测阴部的清洁以及卫生，每天早晚要运用温开水来进行冲洗，要从阴部到往肛门的方向进行荡涤，避免肛门的一些细菌间接进入到阴道口，招致外阴炎，千万不能运用盆浴来洗澡。
当初高品质的卫生巾，两个小时要改换一次，如果卫生巾长工夫不换的话，少量的经血会间接刺激外阴部皮肤，从而惹起炎症感化。
2、要注意劳逸联合
大姨妈时期不能让身材过度的操劳，也不能做一些激烈的静止，注意劳逸联合即可，千万不能熬夜，坚持起居正常。大姨妈时期呈现身材不适属于正常的景象，普通不须要运用药物，不然会扰乱内分泌，如果腹部疼痛难忍或许血液流太多的话，应该及时去医院诊治。
3、饮食有节
在大姨妈时期要注意饮食上的平衡，大姨妈期自身会有少量的血液流出，更须要补充充足的养分，饮食以油腻容易消化为主。防止吃一些寒凉辛辣的食物，多喝开水，多吃陈腐的蔬菜与水果，坚持大便处于迟滞状态，大姨妈时期尽量不要喝含有酒精以及咖啡因的饮料。
初潮适合吃什么呢？
1、红糖水或许猪肝
有一局部女人在大姨妈时期身材特别怕冷，此时可以喝红糖水，不只仅可能活血，同时也可能促成大姨妈血液迅速排出体外，避免痛经的产生。大姨妈时期会散失一局部血液，对于气血缺乏的人群来说，容易惹起贫血，此时可以多吃一些猪肝来补充血液。
2、香蕉或许淡菜
一局部女人在来大姨妈前会呈现脾气火暴和心情不稳定的状况，此时可以吃一根香蕉，里面含有的维生素b6可能安抚心情。淡菜里面含有优质的蛋白质以及脂肪酸，可能降低血液中的胆固醇，另外也具备益精血以及补肝肾的成果。
温馨提示
女人初潮时一定要注意集体卫生，每天早晚运用温水来荡涤外阴部，卫生巾要勤换，尽量不要购置带有香味或许中草药的卫生巾。
