性生活是夫妻双方的生理需求，正常状况下每周应该有2到3次的性生活，然而很多女人性生活之后觉得到全身无力、没有精力，那女人房事之后吃什么可以补身材呢。
女人房预先吃什么可以补身材？
1、喝一杯温牛奶
晚上性生活之后要多注意休息，可以抉择喝一杯温牛奶，可以补充身材所须要的水分，同时也具备镇静、催眠、滋阴的成效。
2、喝一杯猕猴桃汁
由于女人的尿道短，在性生活时很容易招致细菌的入侵，从而诱发尿道炎。性生活后喝一杯猕猴桃汁，不只可以降低尿道中的细菌数量，同时也具备美容的成效，可能有效冲刷尿道中的细菌，避免尿路感化。
3、喝一杯胡萝卜汁
胡萝卜汁中含有丰厚的维生素a和维生素b2，可能避免阴道呈现干涩的状况，性生活后喝一杯胡萝卜汁，可能让阴道变得愈加光滑，同时也可以促成肾上腺素的分泌，进步了肝脏的解毒功用。另外也可以抉择橙子汁、橘汁、芹菜汁也有同样的成果。
4、喝一杯莴苣汁
莴苣中含有丰厚的维生素e，维生素e可能避免女人性功用呈现消退，并且可以添加雌性激素的浓度，防苍老。除此之外维生素e还可以避免早产和流产，进步女人的生养能力。
女人性爱的益处有哪些？
1、坚持头脑年轻，延缓苍老
女人适当的性生活可能避免大脑提早呈现老化，促成身材推陈出新，加强记性力。同时适当的性生活也可以调理胆固醇，从而进步了骨骼的密度，避免钙散失，减缓了骨质蓬松的产生。
2、减少皮肤病的产生、缓解疼痛
适当的性生活可能放慢血液循环，进步了推陈出新速度，让皮肤变得愈加的细腻润滑，同时也可以避免皮肤病。性爱可能刺激大脑的中枢神经，可以缓解疼痛。除此之外适当规律的性生活能让女人坚持愉悦情绪，抓紧身心，且可以进步任务效率。
温馨提示
尽管性生活会给身材带来益处，然而不能过于频繁，一周保障2到3次的性生活即可，女人一定要注意性生活的卫生，防止有多特性伴侣，尽量运用平安套的方式来避孕，不能乱运用避孕药，不然会给身材带来严重的影响。
