生存中有很多夫妻会由于各种起因而对性生活的品质不称心，有很多会千方百计的进步夫妻间的性生活品质。而在泛滥的办法中，食疗是一个不错的医治办法，有很多食物是可以帮忙进步性生活品质，在平时无妨多吃一些。
哪些食物可以进步性生活品质
一、生蚝
生蚝是一种经典的助性食品，它里面含有少量的锌元素，可以促成男人精液的发生，而且生蚝还含有多巴胺，这类物质可以加强性激素增高，帮忙能力进步性欲。
二、香蕉
香蕉中含有菠萝蛋白酶酵素，这种物质可以加强男人的性欲，而且香蕉中含有少量的钾元素和维生素b可以帮忙进步身材的免疫力，让男人在进行性生活的时分有足够的膂力。
三、梨子
梨中含有高浓度的叶酸，可以帮忙身材促成蛋白质的代谢，从而提供更多的能量。而且梨中还含有维生素b6， 这是一种可以加强雄性激素的物质，另外梨中还含有钾元素，钾元素可以调理女人的甲状腺，这两种物质可以帮忙男女进步性欲。
四、坚果
坚果中含有少量的脂肪酸，这些脂肪酸次要是帮忙男人提供荷尔蒙，可以帮忙进步男人的身材免疫力，另外坚果中的杏仁可以帮忙女人唤起热情天性，男女双方可以同时食用一些坚果，在进行性生活不只可能补充能量，还可以进步性欲。
五、蛋类
尽管蛋类食物不是可以加强性欲，然而但内中含有丰厚的维生素b6和维生素b5，这两种维生素对于身材内的激素程度有很大的均衡作用，另外在性生活前吃个鸡蛋，可以进步身材的能量，也可能帮忙夫妻双方进步性欲。
六、无花果
无花果中含有丰厚的氨基酸，这种氨基酸可以加强性欲，并且还可能帮忙改善性生活后的疲劳感。另外无花果属于水分比拟多的水果，在性爱前食用可以帮忙补充水分。
七、大蒜
尽管大蒜的气息让人难以忍耐，然而大蒜中含有大蒜素，这种物质可以让性器官的血流量添加，从而帮忙进步性欲。
温馨提示，夫妻想要进步性生活的品质，除了在平时可以经过食疗的办法以外，在进行性生活前还可以适当的筹备一些浪漫，如坚持环境的宁静，适当的放一些音乐，另外还可以适当的喝一些葡萄酒添加性趣，这些都是可以帮忙男女进步性生活品质，让彼此有一个美妙的性生活。
