在房事方面，好似只有女性有发言权，男性性爱保持工夫长的话，感觉男性更”MAN”；男性性爱保持工夫短的话，就以为那个男性“不行”。日常生存中很多男女对性爱多长工夫算正常也不太分明，招致男性想尽各种方法延伸工夫，女性到最后也不尽兴，甚至因长工夫抽插，招致阴道疼痛不适。
那么性生活多长工夫适宜？
性爱工夫不是越长越好
常常会有男人或女人问到，夫妻性生活一次多长工夫最好。其实，一次性交继续的工夫长短并不是性生活品质的次要判别规范，重要的是双方感触，只需女方能在短工夫内到达高潮，或许男女都能失掉性满足即可。若是长工夫的性爱，使得男方疲惫不堪，女方阴道干涩疼痛，没有愉悦而已，更别进步潮满足了。性爱不单纯是个膂力活儿，更须要促成双方愉悦，性爱体验更重要，不要为了性爱而性爱，更不要以性爱工夫长短来判定男女的性福指数。
正终年轻人（18岁-55岁）的性爱工夫
临床上可坚持10-20分钟以上，如果两头有停顿，加上意识的转换，延迟射精，则其性交继续工夫可到达30分钟左右，甚至有时还要长久。
男人中年期与更年期的性交能力
男性在50--60岁之间，有的性欲降落，有的仍然性欲旺盛，甚至亢进。中年男人性生活维持在10-15分钟较罕见，也属于正常景象，若低于10分钟或许秒射，则属于呈现性功用成绩，有些男人性能力甚至能维持到六七十岁。
特殊状况的性交工夫
像一些新婚夫妇或小别重逢的夫妻，初次性交都会呈现早射景象，这其实属于正常景象，建议以第二次或许前面几次的性交工夫为规范，如果这前面几次始终是过早射精，那么属于早泄景象；还有一些男人最初性生活正常，随后忽然降落到5分钟以内，这属于继发性早泄。
此外，对于性交最佳工夫，也存在习气成绩。有的男性性生活属于心急型，前戏没几分钟，速战速决，完事了；有的爱玩花色，跟女性缓缓互换姿势，享用型。其实不管性爱工夫长短，次数多少，只需双方性生活彼此愉悦就属于高品质的性生活。
须要揭示的是，调和的性爱是让双方都取得满足和愉悦。当夫妻以欢快的情绪同房时，男人不必刻意迁延工夫，可以性交前多“摸索”对方的敏感区，添加前戏工夫，施以丰厚、温顺、适当的刺激，充沛唤起性爱高潮，女方也可以多跟伴侣沟通，让对方晓得本人的敏感点，以便男女双方都能到达高潮。
