今人说食色性也，性欲是正常的生理景象。调和的性生活能让身心愈加愉悦，爱护心血管，进步抵制力和免疫力，但也要掌握好性生活的度。有性生活和没性生活的人，身材上的变动有很大，可以来理解一下。
长期有性生活的人有哪些变动？
1、长命
性爱整个进程中全身心都投入其中，不只能让心思上失掉享用，而且精力愈加愉悦，同时促成激素分泌。由于分泌性激素的中枢在脑垂体和下丘脑，适度的性生活能让激素分泌均衡，维持大脑年轻化，避免大脑老化，而且可促成全身血液循环，进步推陈出新速度。
2、爱护心血管
通过研讨发现，每周2次性生活的男人，跟每个月只有1次性生活男人相比，患上心脏病的几率减少一半。也就是说坚持规律性生活，能降低患上中风危险。
3、美容养颜
但凡有调和性生活的女人指甲发亮，皮肤有弹性，乳房坚硬，而且充斥着诱人的魅力以及风度。调和性生活能加重压力，缓解紧张感，身材释放的荷尔蒙可经过大脑兴奋去除压力和紧张，让身心愈加轻松愉悦。另外性生活进程中能放慢全身血液循环，呼吸速度放慢，根底体温进步，脸上皮肤会变得愈加红润。同时细胞组织内水分也有所添加，皱纹有所减少或消逝。
4、抵制力和睡眠品质
每周有1~2次性生活，能升高身材中A型免疫球蛋白数量，加强抵制力，更好的预防流感和感冒。另外爱抚和性生活能释放内啡肽，促成睡眠品质，只有高品质的睡眠才有利于细胞修复和更新，维持肌肤弹性。
长期没有性生活的人有哪些变动？
1、面临着阳痿危险
性生活次数少的男人患上阳痿的危险显著升高。齐全禁欲和性生活太频繁都会对前列腺带来损伤，只有坚持规律的性生活，规律的排精，才干扫除前列腺腺管炎症细胞。
2、添加女人患上妇科病和癌症危险
调查发现，性功用低下的女人患上乳腺癌的危险不亚于丧偶和高龄未婚的女人。坚持调和的性生活能调整大姨妈周期，改善卵巢生理功用，进步细胞免疫程度。男人精液中有精液胞浆素，这属于抗菌物质，能杀灭一些致病菌。另外性生活也能放慢下腹部生殖器官血液循环，爱护子宫安康，降低患上妇科炎症几率。若女人长期没有性生活会放慢阴道萎缩速度，诱发阴道炎或输卵管炎等。
温馨提示
综合所述，只有坚持规律的性生活才干有利于身材安康。普通30~40岁的人每3天一次，40~50岁的人每5天一次，50~60岁的人每8天一次。但详细的次数还要依据本身觉得，性生活后只需夫妻双方觉得精力振奋，阐明是适度的。若是性生活后全身无力、没有任何精力、头晕和四肢发酸，阐明性生活太频繁。
