生存中的好习气有利于身材安康，同时影响性能力，夫妻双方要共同致力，打造完满的性爱气氛，能进步性欲望，实现一次高品质性爱，充沛感触性爱带来的愉悦。
哪些好习气有利于性生活安康？
1、多喝水
性生活时全身肌肉群投入在性爱进程中，时期必需要有充足水分供给。当处于口干舌燥或口渴状态下会降低性欲望。所以提供充足水分能维持趣味，水分也是性生活最美妙的光滑剂。平时要喝温水，然而性生活之后防止喝凉水，免得惹起腹泻腹痛。
2、尽量赤裸着相拥而睡
夫妻双方可以赤裸着身材相拥入睡，能让性欲望升温，同时能扑灭热情。另外要保障有充足睡眠，毕生中30%的工夫在睡眠中渡过，优质睡眠能让大脑和各个器官失掉修整，坚持规律作息能为性生活充电，维持最根本的性能力，任务繁忙的人可以把性爱工夫安顿在早晨。
3、可尝试陈腐的生存
若是夫妻生存千篇一概，会让日子越来越平淡，堕入干燥和有趣状态中，影响性生活。夫妻双方可以尝试陈腐的生存，比方看电影、户外旅游等。
4、多沟通
夫妻双方感情间接决议性生活调和度。所以要多进行沟通和了解，不能由于小事而锱铢必较，站在别人角度上来想成绩，不能一味贪图本人快感。
5、多进行感官上的刺激
女人可以尝试抉择美丽性感的内衣来刺激男人性欲望。然而长工夫下去感官刺激会腻，可尝试着触觉、听觉或许嗅觉等方面的刺激，摸索乏味的撩拨技巧，这样能让性伴侣感到全方位的感官刺激，从而取得性生活上的快感。
6、性生活前不能吃太饱
吃太饱的话会呈现困乏感且昏昏欲睡，减弱性欲望，所以性生活前不能吃太饱，七分饱即可。性生活工夫尽量安顿在饱餐1~2个小时之后。
7、不要长工夫玩电子产品
随着电子产品的兴起，很多年轻夫妇，睡觉前喜欢看小视频或许追电视剧，这样会打破性爱气氛，甚至惹起性冷淡或性功用障碍。
温馨提示
以上几个好习气能充沛享用性生活，无妨试试。另外多静止来进步身材素质，良好的好身材才是性爱根底。性爱前防止有心思压力，轻松应答，保障全身心投入。大姨妈期、产褥期和严重疾病期防止性爱。
