性能力的强弱间接关乎到了男人的自尊，每个男人都心愿在床上展现出本人的性能力，以为性生活的工夫越长越好，其实只需多对身材上的三个部位进行按摩，就可能轻松进步性能力。
男人如何经过按摩来进步性能力？
1、对小腹部进行按摩
男人朋友要对肚脐到外生殖器之间的小腹部进行按摩，两侧要以左右髂前上棘当做界线，在按摩的时分患者平躺在床上，双手要交叠放在小腹部两头，对腹部进行按压，而后缓缓的按摩，每分钟按摩10次左右，始终让小腹部有热感为止，继续按摩5分钟左右。中医以为肚脐部位是神阙穴，肾功用的消退次要是和肾脏以及肝脏机能削弱有很大的关系，对此穴位进行按摩可能加强其推陈出新的速度，从而让男人的性能力变得愈加旺盛，每天晚上睡觉前运用食指对肚脐部位按压5分钟左右。
2、按摩腰骶部
首先男人要端坐在椅子上，两手五指并拢在一同两手掌，适当的使劲对腰底部两侧进行按摩，刺激5分钟左右，而后运用两手的大拇指对命门穴和肾俞穴按摩二分钟。最后再运用右手掌对命门穴、八髎穴横擦。
3、对睾丸进行按摩
每天晚上睡觉前躺在床上，两腿自然蜷缩并且离开，把双手搓热，一个手按住小腹部，另一只手的拇指和食指圈住睾丸，让其余的三个手指微微的对睾丸进行捏拿，一定要注意举措的轻柔和思维的专一。按摩的时分要注意轻柔迟缓以及平均，然而对于睾丸结核以及睾丸炎患者不能运用此办法。
另外，聚酯纤维的内裤会抑制精子的生成，由于聚酯内裤会阴茎组织里面呈现静电场，从而加重了性功用。男人的睾丸喜欢低温环境，这样有利于精子的生成。男人抉择纯棉的内裤能让阴囊坚持透气和凉快状态，复原了其正常的伸缩功用，促成了雄性激素的分泌，同时加强了性功用，让精神变得愈加充分。
温馨提示
男人朋友应该多吃一些可能进步性能力的食物比方韭菜植物的肝脏等，平衡的为身材摄入养分，减少洗桑拿以及泡热水澡的次数，坚持踊跃乐观的心态，及时打消不良的心情，适当的锤炼身材来加强体质。
