目前，人们的思维逐渐开放，对性生活的各种成绩也会猎奇，在有成绩时会经过查材料理解，而在性生活中，性生活的工夫长短是很多男性器重的，他们都想晓得多久才算正常？也想晓得生存中哪些起因会影响性生活工夫？一同理解下。
男性一次性生活多久才算正常？
普通一个安康的男人性生活在6分钟左右，如果短于三分钟就阐明呈现早泄，不过须要晓得性生活品质的好坏取决于男女双方进行性生活时能否失掉满足，如果继续的工夫长，而女人并没有感到愉悦，阐明并不是高品质的性生活。
哪些起因会影响到性生活的工夫？
一、压力过大
因为生存节拍放慢，男人会遭到任务家庭的影响，让心思担负过大，在继续压力倍增的状况下，性生活易遭到影响。
二、身材疲劳
如果过度操劳会让体能会少量耗费，而性生活相当于一项应战体能的静止，身材能量膂力缺乏，男人维持的工夫也就不长。
三、存在不良的生存习气
常常熬夜吸烟喝酒等不良生存习气都会影响男人的性能力以及性生活工夫。
四、存在生殖器官疾病
当生殖器官有炎症或许其余器官有疾病时，没有及时失掉医治会让性能力降落，也会影响性生活工夫。
男人要如何做才干延伸性生活工夫？
一、抓紧本人
压力过大在进行性生活时易放不开而招致工夫缩短，也不能失掉愉悦的享用，因而适当抓紧本人，不要有极大的心思担负，才干性生活时放开。
二、多吃进步性能力食物
如生蚝、牡蛎、韭菜、羊肉等，这些壮阳食物能进步男人性功用，也能帮忙加强体质。
三、避免疾病
要定期对生殖器官进行查看，定期查看能及时发现成绩，在有疾病时着手医治，防止影响性能力，也影响性生活工夫。
四、管制性生活
过度放荡会让精气耗损，肾脏受损，招致性功用降落，所以要管制好性生活次数。
温馨提示，男性要分明晓得性生活的工夫长短和性能力，心思以及生存有极大关系，所以想要让性生活工夫更长一些要从多方面做起，查看身材能否存在疾病调理好心情，才干防止性生活遭到影响。另外在日常多些静止进步身材素质和耐受能力，对进步性生活工夫有帮忙。
