对于久婚的你，性爱是不是还能找到蜜月时的那种热情，抑或只是感到索然寡味，像实现某种工作一样一样无法？夫妻在性生存中如何重新找回热情呢？
夫妻性生存和睦谐的起因
1、心思障碍
初为夫妻时，男女双方夫妻生存中产生的“和睦谐状况”多半是因为各自的心思筹备缺乏、茫然无措的心因性障碍所致，而且女方的成绩更严重些。很多女人对“性”的了解不够，过火理想化或基本不懂，或许有些女人已经有过性阅历，而且是失败的性阅历，这都会影响夫妻的夫妻生存，从而真正进行夫妻生存时存在心思障碍。
2、紧张的生存压力
造成这种景象的次要起因还是任务上的压力。社会生存节拍的放慢，竞争的剧烈，让职业女人在任务和生存中感触到了无比的压力，因而，繁忙和紧张让她们无视了重要的夫妻生存。
夫妻性生存多久一次好？
如果仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在发生性兴奋时，只需不是勉强的，又没有什么不舒服的觉得，那么就可以过性生存，基本就不用去思索上一次隔了多长工夫。有些新婚夫妇，在蜜月里简直天天作爱，其中新婚之夜，间断交合4-5次，甚至白昼也闭门作爱，但也应该适外地加以节制，不宜过度。
有人调查，男子性生存的次数普通随年龄的增长而递减，在22-25岁时期，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个均匀数。每个年龄组都有很大差异，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判别性交能否适度。
掂量性生存频度能否适当的客观规范是，第二天早上能否精力丰满、身心欢快。如果在性交后第二日或几日之内，呈现以下状况，又查不出其余起因，就可以为是过度了，就该当有所节制，适当延伸性生存的距离工夫。
夫妻如何过好性生存？
1、理性接触不一定就是性行为
男子广泛以为两性接触就必需含性交行为，这是错误的。性生存包括许多方面，不一定每次都要伴有性交发生的兴奋。女性最分明这样一个现实、：只需有某种体恤感就足够了。就是说，当妻子主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，兴许她只想寻觅一种温馨的觉得而已。
2、做爱次数没有规则规范
就是说，性生存的地位要摆正。对某些夫妻而言，每月做爱一次成果较好，双方也满足。而有的人能够一周做五次爱才感觉满足。这是个体差别，不可强求一概。只需双方以诚相见，明确说出本人的感触，就会协调统一，不会彼此乱猜忌，否则就会构成恶性循环。不少男士是以“次数”来掂量本人的性能力。实践上，性生存的品质更为重要。打破这种科学，就不会发生焦虑了。
3、玩点浪漫花色
夫妻两人独自一同时，可以点起蜡烛吃晚饭；或许两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……当初不少夫妻还时髦一种“情人做爱方式”，即不断地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享用性生存，情绪往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的密切度。爱没有固定的方程式，性生存也一样。请记住，发明自身就很高兴。还有一点，世上没有最好的方式，只有适合你的方式。
4、有打算地进行
做爱也应有所打算，只有这样夫妻间才干有默契配合。其实，两人订“性生存打算”，也是一种很理性的享用。比方，有位学生就抱怨说：“我老婆通常喜欢在做完家务事，等孩子入睡后做爱，而我恰好在此时提不起精力来。”后果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见订“打算”很重要。
