做为成年男女，性生存是必不可少的，然而性生存要考究品质，调和的性生存才是人们谋求的，如果长期没有性生存会怎样样呢？一同来看看吧！
长期没有夫妻性生存会怎么？
1、内分泌失调
正常而规律的性生存，有利于刺激女人的卵巢分泌雌激素，调理内分泌。如果长期禁欲，雌激素分泌减少，容易招致内分泌失调。最间接的结果，就是变老、变丑——长痘、皮肤变差、更年期提早……更有激动得不到疏解者，很能够就化欲望为食欲，后果就是越来越胖……。
2、性唤起困难
很多女人的性唤起原本就慢，如果再加上长期没有密切关系，下次再“启动”时，就能够呈现性唤起困难——对抚摸、接吻等性刺激没有反馈，阴道干涩等。
3、变得焦虑、烦闷易怒
啪啪能帮忙发泄压力和不良心情。这是由于在同房进程中，大脑会分泌内啡肽和催产素，而这都是能舒缓压力、改善心情的物质。所以，很久没啪，人能够会焦虑、易怒、心情低落。
而对于男性，能够会有阳痿的危险《美国医学杂志》上的研讨指出，性生存次数很少的男人，产生阳痿的危险是每周至少一啪男人的两倍以上。这是由于，在每次发生欲望时，男人的大脑会刺激脑垂体，对丁丁收回“起来嗨！”的信号。而若长期不啪啪或许压制欲望，丁丁会对这种刺激感到生疏，反馈就会变缓缓缓缓……甚至“抬不起头”。而无论是男人还是女人，太久不啪兴许还面临着这些结果。
夫妻性生存怎样过最好？
1、爱护外生殖器清洁
不管男女，都要坚持外生殖器清洁。这是由于女子外生殖器阴蒂和大小阴唇之间会积蓄分泌物，男子外生殖器龟头和包皮下面也会沉积分泌物。常常用温水清洁，男子可预防包皮炎、龟头炎；女子可预防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。
2、考究集体卫生
这是过好夫妻性生存的重要条件。每次性生存前都要刷牙漱口、洗脸洗脚，条件许可最好洗个温水澡。洗澡后可洒过量香水、次要是前额、颈部、前胸和腋下，切不可喷洒阴部，免得惹起外生殖器炎症。
3、大姨妈时期制止性生存
由于经期子宫内膜剥脱，子宫腔内有陈腐创面，性交时易惹起生殖器官感化发炎。结婚当天如来大姨妈也应制止性交；或推延婚期，错开大姨妈期举办婚礼，以防子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。
4、夫妻互敬互爱、相互关怀
夫妻间也要讲文化礼貌，不可举动粗鲁，强制性交。特别是在精力不佳，身材不适状况下，不要勉强性交，免得给本人的爱人身心安康造成不良影响。
5、性交次数不宜过频
新婚蜜月性欲强烈，性交要求迫切，应注意节制。如果性生存后感到不爽，周身无力、倦怠不适，腰背酸痛、嗜睡、头晕、食欲不振，影响第二天任务和学习，阐明性生存过度，必需节制。
6、玩点浪漫花色
夫妻两人独自一同时，可以点起蜡烛吃晚饭；或许两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……当初不少夫妻还时髦一种“情人做爱方式”，即不断地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享用性生存，情绪往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的密切度。爱没有固定的方程式，性生存也一样。请记住，发明自身就很高兴。还有一点，世上没有最好的方式，只有适合你的方式。
7、有打算地进行
做爱也应有所打算，只有这样夫妻间才干有默契配合。其实，两人订“性生存打算”，也是一种很理性的享用。比方，有位学生就抱怨说：“我老婆通常喜欢在做完家务事，等孩子入睡后做爱，而我恰好在此时提不起精力来。”后果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见订“打算”很重要。
