大家都晓得性生存对身材的益处还蛮多的，然而你必定不晓得性生存还可以治病。一同来理解下。
调和房事有这些益处：
1、打消失眠
一切人都盼望有个深厚、甘甜的睡眠，然而各种各样的起因招致的失眠，常常困扰着大家。特别是女人，更容易失眠。
而当阅历一次调和的性生存后，紧张冲动的身材开始抓紧，肌肉也在满足之后的困倦中得以伸展，睡意自但是然地袭来，有助于打消失眠症。而且性生存越是美满，预先也越容易入睡。
2、加重经期前的综合症
女人在大姨妈前的5—7天内，流入骨盆的血液添加，有能够惹起肿胀和痉挛，招致腹胀或腹痛。而性生存中的肌肉膨胀静止，能促使血液减速流出骨盆区，进入血液总循环，而加重骨盆压力，从而加重腹部不适。
3、有助于女人阴道的消毒
试验证实精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮忙女人生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生存的女人，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
4、有效减少心脏病产生
性生存可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地流动，促成血液循环，加强心脏功用和肺活量。领有调和性生存的人产生心脏病的风险比性生存和睦谐的人至少减少10%的危险。
食药壮阳大全
1、早餐重要性：早餐不吃，晚餐的热量上一定会添加，血液中所含的血 糖在夜里自然较高，一旦血糖升高，就会减低性欲，勃起能力也会降低。
2、荷尔蒙迷思：长期服用荷尔蒙剂，其实会不会加强生殖能力，有时还会降低，因荷尔蒙原本就不是由体外供给，而是体内自行分泌的。外 在的供应，只限于分泌能力因某种起因而受损的患者运用。
3、锤炼下半身的根本饮食，是摄取磷脂质，其存在于植物的骨头里，长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物，会进步勃起力和性激动。此外，也可多喝骨熬的汤。
4、核酸是制作细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中，都含丰厚核酸。
5、含丰厚维他命，又可有效提升精神的，当推麦饭和糙米饭。
6、韭菜、大蒜也是强精食品，但不能吃太多大蒜，否则反而会造成膂力衰弱、贫血。
7、维生素e可避免性欲减退，可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。
8、强化肌力、加强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。
9、进步性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。
10、添加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。
11、促成荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。
