最简便易行的方法就是盲目地有打算地做好性生存之前的心思筹备。可以抉择几种最容易使本人身心轻松乐观开朗的流动，投入足够的工夫和精神，普通来说，但凡本人喜欢的流动，只需不耗费太多精神，人人都能从中感到活力勃勃、英姿飒爽，这时，性的心思疲劳能不逃走吗？把生存中的受挫感引开，不要让它侵袭到性生存中来。
惹起性心思疲劳的本源十分多，预防和改善疲劳的症状须要分而治之，依据不同的成因，来抉择不同的解决方案。
性心思疲劳该如何处置
1、由性期待惹起的性心思疲劳。调查发现，常常同床而卧的夫妻性要求比不上分居或连续分床的夫妻强；丈夫常常出差，而又归期不定或无规律，妻子性反馈周期变动大。这种反馈除了受体内性激素的周期变动影响外，次要受性期待心思的影响。由此，很多女人的性亢进多是由性期待心思惹起的性饥饿招致的。当丈夫不能满足其性要求时，她们往往体现为失眠、不安、易激惹、好发脾气或抑郁，如果此类景象常常产生就会招致性心思疲劳，最终影响夫妻感情。
2、由性病恐怖惹起的性心思疲劳。作为女人，性恐怖心思比男人更突出，其体现常有两种：一是生怕本人得了不洁净的病影响声誉，二是胆怯患性病，影响身心安康。无须讳言，随着性病的风行和蔓延，女人性恐怖心思亦日益显着。为此，作为丈夫，除了要关怀、保护、体恤妻子外，应尽量加重妻子的膂力和心思疲劳，给妻子留有性爱精神。在防止妻子性冷淡外，更应自尊自爱，根绝性乱。当然，为避免性病的产生也应注意性病的直接传染。
3、由生存疲劳惹起的性心思疲劳。起因常有四种：其一，日常生存担负重，这是性厌倦的最罕见起因；其二，性爱单调或单一，没有新意；其三，丈夫无视了性爱在恋情中所占的比重。随着古代生存节拍的放慢和竞争意识的加强，后者是招致夫妻间性厌倦的最罕见起因，且体现得日趋严重和突出。丈夫步入社会后，因为过多关注事业或流动过多或对交际过于感趣味，没有给予家庭和妻子更多的关怀，造成夫妻关系疏远，夫妻感情交换和沟通也随之减少或中断，由此招致妻子性厌倦；其四，心思过度压制。随着下岗女工的日益添加，她们在心思上不免会过度压制，由此造成女人性欲低下。
性福其实更须要“包装”，须要某种气氛，比方烛光、花影，还有月光。很多人不晓得这所有可以用来享用，可以把它当做一件很隆重的人世美事去“布置”，去沉醉。可以想象一下，当你兴致勃勃的时分，对方仅仅在为尽义务而“献身”，凉飕飕、干巴巴的，仿佛没有知觉，你怎能不感到“疲劳”？
爱是一种身材的交换，更是一种情感的沟通，而如果你放弃了言语，势必会影响到灵与肉的调和一致。爱是一种“感触进程”，你的五官的片面参加，会使这个美妙的“静止”做得更完满投入，也更为多姿多彩。
一个懂爱的女性，会很注意本人的性爱形象，不要认为在本人人面前就不要美了，适宜的方式和言语会让漂亮的梦做得更久。这是对他的尊重，更是对本人的尊重。卧室里的女性与客厅里的女性，最大的区别，往往是前者披头分发演绎性感，后者是悬一个高高的发髻，表现高贵的前额和矜持的脖子。前者让男性激动，后者让男性欣赏。对女人而言，性爱是一种权力，也是一种享用，是一种身心的参加，也是一种情调的营建。
