性生存是维系感情和沟通的纽带，只需好好的运营就能让家庭和性生存变得愈加调和完满，尤其是女人起着主导作用，帮忙打消男人的压力，调整好饮食构造。
女性帮丈夫做好这2点，会让性生存更调和！
1、打消男人的压力
当初生存节拍比拟快，男人须要面临着家庭、任务、社会上的多重压力，压力添加时事必会影响到其性欲，甚至会呈现性冷淡，齐全丢失性欲。男人精力长工夫处于紧张状态下就不能发生足够的兴兴奋，由于性欲次要是由大脑皮层的中枢神经所管制的，过度焦虑、抑郁或许精力紧张时，会抑制大脑兴奋中枢神经。
作为妻子要帮忙他们减压，多沟通和交换，提供调和温馨的家庭气氛。督促男人多做一些娱乐流动，或许睡觉前洗洗澡来让身心失掉抓紧，这样才干让全身心投入在性生存中，进步性生存的品质。
2、给男人提供低脂肪饮食
当任务忙碌时，局部男人会抉择快餐来填饱肚子，大局部的快餐属于高脂肪、高热量及高盐分的，如果过多的吃会招致热量过剩，不只会添加体重，同时诱发心血管方面的病变，当血液里面的胆固醇含量升高时会构成高血脂，让血液变得愈加稀薄，减慢了血液流通的速度，携氧能力势必会降低，甚至会惹起动脉粥样硬化发生。
当男人动脉遭到影响时，会让阴茎的血管变得狭窄或许梗塞，从而招致供血缺乏，但供血缺乏时会诱发阳痿、早泄等性功用障碍。妻子要给丈夫提供低脂肪的饮食，比方绿叶蔬菜水果、五谷类、粗粮等，吃完饭的工夫安顿在黄昏六到七点，晚饭不能吃得过饱也不能吃得过晚，由于饱腹状态下容易让男人有疲倦感。晚餐应该以油腻为主，多喝水。若是男人十分困倦状态下防止性生存，不然会过度的透支膂力，影响第2天的任务。
温馨提示
性生存时不能勉强，夫妻双方多进行交换和沟通，互相了解，不能一味的埋怨。女人大姨妈时期防止同房，不然会让细菌进入阴道中，从而诱发妇科疾病。性生存前后注意集体卫生，认真的荡涤生殖部位。管制性生存的次数，不能过度纵欲，冬季性生存后要及时补充水分，避免脱水。
