热情享用性生存的同时也要做好护理，除了要坚持生殖部位卫生之外，也要做好避孕措施、避免性传达疾病，同时也要做好性生存后的保健。
性生存后要做好哪些3件事？
1、女人做爱后应该马上排出小便
由于女人尿道比拟短而且直，性生存的时分能够会让细菌粘附在外阴，当细菌逆行感化到尿道时，会惹起膀胱炎以及尿道炎等，所以性生存之后应该及时排尿，这样可能冲刷尿道，同时也预防尿路感化。
然而男人性生存之后不能立马排尿，不然会对前列腺带来一定的挫伤，由于男人的尿道比拟长而且蜿蜒，尿液经过的阻力会增大而且工夫延伸。
性生存后阴茎海绵体处于充血状态，不能立即让充血状态衰退，而且逼尿肌以及尿道括约肌的膨胀也没有齐全打消，此时会惹起尿道阻力增高，添加了排尿困难感，甚至会尿不出来，如果马上排尿的话会增高尿道里面的压力，让含有代谢废物以及细菌的尿液逆流到前列腺中，从而诱发了前列腺炎，男人性生存之后应该休息10分钟之后再去排尿。
2、性生存后应该荡涤下半身
做爱实现之后在生殖部位势必会沾有男人的精液以及女人的阴道分泌物，尤其是阴囊的部位和会阴部位，长工夫处于湿润不透气状态会为细菌成长和繁衍，提供良好的生存环境。
性生存之后应该及时运用清水来荡涤下半身并且擦干，避免呈现生殖器官的感化，同时也可能减少患上泌尿零碎感化的危险。在荡涤时应该从前往后荡涤，避免肛门四周的污物沾染在生殖器上。
3、性生存之后应该喝杯水
性生存的时分会让性器官处于充血状态，做爱时身材的各个组织和器官都会参加了生理进程。做了一次比拟称心调和的性生存就相当于进行了激烈的体育锤炼，这样会耗费体内的能量，放慢了组织器官的代谢，耗费了水分。
所以性生存后应该及时补充身材所丧失的水分，避免第2天惹起困乏感，尤其是对于中老年人来说更应该补充水分，到了夜间缺水时会添加血液的黏稠度，这时应该抉择喝一杯40℃的温水，200毫升即可，不能猛灌，不然会挫伤到肾脏。
温馨提示
在每次性生存之后应该注意以上3种事项，不要性生存实现之后间接躺在床上入睡，不只会影响夫妻之间的感情，同时也会让人们第2天醒来之后全身乏力。
