性生存不光可以给人带来高兴，也与安康非亲非故。性生存比拟调和的人，患高血压和其余成绩的危险降低。除此之外，定期的性生存还有一些其余的安康好处，让人觉得更好，身材更安康。
性生存有哪些好处呢？
1、缓解压力
很多安康成绩是压力造成的，例如心脏病。侥幸的是，性生存能够会有所帮忙，可以加重压力。做爱时，身材会发生多巴胺，让人更愉悦，而皮质醇程度会降落，促成幸福感的催产素也会少量释放。
2、加强免疫零碎
常常做爱，唾液中的免疫球蛋白A程度较高。免疫球蛋白A是一种抗体，可帮忙身材抵制有害细菌的入侵，让身材更安康。性也可以进步体内的血清素程度，这种激素可以让人觉得更好，对于对立抑郁症是十分有帮忙的。
3、降低血压
高血压会对安康发生十分大的影响，降低患心血管疾病的危险，甚至能够招致致命的心血管并发症。性生存对心血管有踊跃的作用，有助于降低膨胀压读数，从而防止和管制高血压，对心脏也是有益的。
4、睡得更好
性生存可以进步睡眠品质，有助于对立失眠。身材到达性高潮后，便会遭到催乳素的刺激，催乳素是一种促成抓紧的激素，会让人更快地进入睡眠。与手淫相比，性行为更容易触发催乳素的发生。
5、锤炼骨盆肌肉
随着年龄的增长，担任管制尿流的骨盆肌肉会自然削弱，这能够招致漏尿，所以须要更多地锤炼骨盆肌肉。性生存不光可以带来高兴，这些肌肉将失掉很好的锤炼。
6、树立密切关系
性行为会发生密切感，有助于稳固感情。夫妻之间的性爱越多，彼此之间的信赖就越多，有利于两集体关系的改善。即便对于曾经在一同很久的夫妻来说，身材的接触和情感的交换同样十分重要。
7、爱护大脑
坚持性活跃可以让大脑具备更好的认知功用。性行为可以改善大脑功用和心情，有助于解决抑郁症，坚持更好的专注度。
8、焚烧卡路里
性生存有很多的益处，比方可以焚烧卡路里。当然这是一个额定的益处，性生存所焚烧的卡路里还是无奈和长期的有氧静止相比的。
性生存是一种安康的流动，可以带来很多益处。性生存有助于坚持身心安康，使免疫零碎的强大。然而也要注意，性生存也要适度，性生存过于频繁也会带来很多负面的影响。
