性生存是一件十分消耗膂力的事，并且在性生存当中会感到极致的快感，所以完毕此后不免会觉得疲惫。然而性生存过后不能立马呼呼大睡，要先督促本人把这些事做好，这样也是对本人安康担任任的体现。性生存过后要做哪几件事呢？接下来就让咱们一同来理解一下。
性生存过后要做哪几件事呢？
1、小便
在性生存过后，很多人都有想小便的觉得，这个时分就要立马去厕所排便，然而这仅仅是对于女人来讲的，男人就要休息一会儿再去排便比拟好。由于男人和女人存在生理差别，男人的尿道会比拟蜿蜒也比拟长，在射精之后阴茎的海绵体充血还没有齐全的衰退，如果这个时分去进行排尿，由于阴茎始终充血也会招致尿道阻力比拟高，排尿很是困难，如果急于排尿就会容易引发前列腺炎。女人的尿道比拟短也比拟粗，这种生理构造就容易招致招致细菌滋生，发生尿道炎等炎症。女人在性生存过后立马去小便，让小便把尿道冲洗一下，可以预防尿路感化。
2、做好清洁卫生
在性生存之前对于男人女人私处的冲洗是十分重要的，这样可以洗去身上的脏货色，防止细菌的滋生，招致女人患上一系列的妇科疾病。在性生存过后也应该冲洗一下男女私处，首先要把体液荡涤一下，这样人会觉得比拟舒适，另外如果男人的精液和女人的阴道分泌物始终沾染到生殖器官上，就容易为细菌滋生提供条件，不利于双方安康。
3、补充一杯水
在性生存开始的时分也可以在床头放一杯水，这样可以有效的解决由于性生存而招致的缺水成绩。性生存完毕之后，男女双方都要喝一杯水，这也是为了补充身材的水分。性生存归根结底也可以被当做是一次静止，静止就会耗费水分，如果不喝水就睡觉，会在半夜渴醒，或许第二天早上嗓子不舒适。
4、补充一些食物
性生存是一项膂力静止，不论是男人和女人都会在这项静止中耗费能量，所以很多人在性生存过后就觉得饥肠辘辘。如果饿着肚子睡觉，不只不容易入睡，还会影响睡眠品质。这个时分也没有必要吃太多货色，吃一些零食，比如说水果和牛奶就比拟好，牛奶还可能促成睡眠。
性生存过后千万不要呼呼大睡，做好以上这些事跟再跟密切爱人谈几句私密的话题，这样不只有助于身材安康，还会让感情愈加的密切。以上这几件事是比拟重要的，千万不要由于嫌费事而无视它们的重要性。
