适当的性生存可以让彼此愉悦身心，但生存中有些男女由于过度冲动而频繁进行，却不知过度性生存会带来极大危害。能够有人纳闷怎么才算过度？普通在性生存后有这些症状阐明身材透支，属于过度性生存，要注意。
怎么过算过度性生存？
普通夫妻在进行性生存后的第二天不会觉得任何疲劳，反而觉得本人精力充分并且任务有干劲，阐明是正常性生存。但每集体的身材体能和素质不同，在进行性生存后睡眠品质差，第二天起床疲劳无力，精力不佳，腰酸背痛阐明性生存过度要注意。
过度性生存会带来哪些危害？
一、让身材体质降落
性生存相当一次静止，频繁过度会招致身材能量耗费过大，工夫一长会让身材吃不消，精力状态变差，在第二天也会觉得疲劳无力，没方法投入任务。
二、招致性功用障碍
频繁性生存会让男人对性刺激的要求添加，延伸射精工夫，男性会发现屡次进行性生存后每次射精的工夫会比前一次射精工夫长，这种状况继续存在会引发射精工夫延缓，不射精等性功用障碍。
三、性器官疲劳
重复频繁性生存会让性器官充血，减轻性器官担负，招致性功用减退，让性器官疲劳。
四、腰酸劳损
在性生存的进程中以及腿部会不时静止，而且会让前列腺重复充血，这种状况下会让腰部受损，常常有腰背酸痛等成绩。
五、引发疼痛
过频繁的性生存会让女人阴道分泌物降落，在性生存进程中会让女人觉得不适，甚至引发疼痛，也让女人恐怖而排挤性生存。
夫妻性生存频率在什么状况下最佳？
因为每集体的身材体质不同，性生存次数也有所不同，年轻每周在4~5次左右，中年夫妻每周坚持三次左右，进入老年期间要依据本人身材状况来决议，切记不能勉强。
总的来说，男女人生存要管制，不要认为本人年轻过度纵欲并没有什么，毕竟性生存会耗损膂力以及精气，频繁性生存会让肾脏受损招致肾虚，因而要注意在性生存后有不适阐明性生存过频繁，需及时调整，让身材复原才干让器官正常运作，也能防止其余成绩带来挫伤。
