精子“强壮”。澳大利亚研讨人员曾对118位精子品质有成绩的男人进行实验，让他们一周7天都享用性爱。后果，81%的人“坏精子”数量显著减少。研讨人员以为，常常性爱有助于精子“新陈代谢”，从而进步其品质。
1、睡得香。高潮过后，人领会分泌一种名为后叶催产素的激素，它能让人觉得浑身和煦且沉醉。性爱还会促成内啡肽的释放，这是一种人造镇静剂，让人觉得抓紧，更容易进入梦乡。这两种化学物质对男人的影响尤为显著。
2、模样年轻。苏格兰皇家爱丁堡医院的研讨发现，性爱会使女人看起来年轻12岁。在这项研讨中，受试男人要从镜子中察看并评价另一侧的女人。那些被评估为“十分年轻”的女人，均匀每周有4次性生存。这不是什么偶合！由于早就有研讨发现，性爱可以促成雌激素分泌，让皮肤更润滑，头发更亮泽。
3、觉得更富裕。美国国度经济研讨所的一项调查发现，已婚人士如果有规律性生存，它所带来的幸福感和每年多赚10万美元，成果是一样的。
4、提升抵制力。美国威尔克斯大学的研讨人员对111名16—23岁的意愿者进行剖析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而添加抵制力，帮忙人们预防感冒和流感。
5、情绪好。精液中含有锌、钙、蛋白质等养分物质，对女人身材大有裨益。而且，美国纽约大学的一项研讨还发现，在性爱中不运用平安套的女人，情绪更开朗、不易抑郁。不过研讨人员也强调，这一后果只实用于彼此虔诚的伴侣。
6、心脏安康。这兴许是男性们始终期待的好音讯：英国一项研讨发现，每周至少享用两次性爱的人，与每月不到一次的人相比，前者产生心脏病的危险能降低一半。
7、增进感情。性高潮时释放的后叶催产素不只能改善情绪，还能让你觉得与伴侣更密切，其对女人的作用尤为显著。其实不只是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素少量释放。
8、减肥。30分钟的性爱可以耗费85—200卡的热量。这取决于你们的投入水平。性爱可以锤炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户，不花一分钱，就能获得在健身房里的成果，何乐而不为呢？
男人如何坚持性能力？
1、不要中止任务
要想坚持安康的状态，不要中止任务，即便退休了，也要每天有事做。由于鸿鹄之志的状态会阻止脑力流动，其后果是风趣感消逝、记性力减退，甚至会脾气变坏。要晓得，在两性来往中，反馈慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。中止任务不是受罪，只会使人提前苍老，变得老弱不堪。
2、分清任务和休息工夫
把休息日和任务日分分明，尽量别把任务带回家，由于绝大局部任务狂的性生存都存在成绩。
3、早晨多喝粥，晚上少喝酒
将军肚是男性的形象“杀手”，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。最好的预防办法是少喝酒，尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒，早晨多喝点粥有益于坚持身体。
4、保障睡觉工夫
上床睡觉的工夫千万不要晚于清晨12点半，同时，睡觉工夫不应少于7—8个小时。由于这个时段是睾丸激素分泌最佳工夫，其分泌顶峰期为清晨的4点—6点。
