备孕时期不光女人朋友要注意，男人朋友也不例外，备孕时期的一些不良生存习气一定要防止，为了领有安康聪明的宝宝，以下5大不良生存方式要远离。
备孕时期男人要远离的5大不良生存方式
1、抽烟喝酒
和备孕时期的女人朋友一样，备孕时期男人朋友也要戒烟戒酒，烟草中的物质会使精子的品质产生变动，喝酒的害处也不少，会使男人安康遭到影响，也会招致精液的品质降落，所以备孕时期还是离烟酒远一点好。
2、长工夫的泡热水澡
很多男人朋友喜欢操劳了一天后泡一个舒适的热水澡，的确，泡热水澡可以缓解疲劳，复原精神，然而如果长工夫的泡热水澡就会影响精子品质，所以泡热水澡是可以的，然而工夫要掌握好。还有很多男人朋友喜欢洗桑拿，这种生存方式也是须要远离的。
3、饮食不平衡
这里所说的饮食不平衡，很多人喜欢挑食偏食，不喜欢吃这个，不喜欢吃那个，或许碰到本人喜欢吃的就吃很多，不喜欢吃的就不吃了，这样会招致养分不平衡，会影响男人身材安康，所认为了安康着想，为了领有一个完满的小宝宝，一定不能挑食和偏食哦，养分一定要平衡。多吃些有养分的食物，比方说牛奶、玉米、黑米、黑豆等，对身材有益处。
4、过多的接触辐射源
很多男人朋友的任务性质不同，有的任务是要接触很多辐射源的，少量的辐射会影响男性的安康，尤其是睾丸安康，影响精子的数量和品质，男性精子的品质将会遭到影响，因而备孕时期爸爸平时应尽量减少接触有辐射的电器等，能防止的就要防止，比方说电视、电脑、微波炉等辐射电器。
5、吸毒
吸毒的人不是没有，吸毒的危害置信大家都晓得了，吸毒的男人朋友会严重影响精子的品质，容易发生畸形精子，生出畸形宝宝，所认为了宝宝安康，为了本身的安康，还是远离毒品。
