对于男性来说，勃起的快不快也是一个测验本人能力的重要时辰。明天就教大家几个可以疾速勃起的办法，一同来学习下。
1、呼吸训练法
首先以跪着的姿势坐好，在同时记得调整好呼吸；而后腹部的肌肉膨胀同时慢慢的吸气，在吸气的时分，你要缓缓的收紧肛门上的括约肌，试着寻觅下那种从肛门吸入空气的觉得。在觉得到腹部吸的空气曾经满了的时分，要缓缓的鼓肚子、吐气，在这个时分你压缩的肛门也会随着你的呼吸而逐渐抓紧。在吐气完毕后，你会发现，腹部只需一膨胀，肛门膨胀的水平会比想象中更近。
重复继续这套锤炼大概10分钟，就可以让你的交感神经和副交感神经之间的交接功用愈加的平顺，特别是40岁以上的男性，这套静止十分建议常常锤炼。可以有效的抓紧身心，并可以有效的让神经指挥权的交替愈加顺畅。
2、按摩法
百会穴：这个穴位是位于脑袋正上方的一个地位，然而不是正头顶，这个穴位所在的地位显著比四周的中央要更凹一些，大概有五分钱的硬币那么大，由于这里是骨缝的接壤之处，脑神经末端和头发毛细血管的汇合点，是一个比拟软弱的中央，很容易受伤。
涌泉穴：涌泉穴位于人体的足底穴位，在足前部岸线处的第二个和第三个指缝纹头端和足跟连线的后面约三分之一的中央，是全身腧穴的最开端的一个，是肾经的首要穴位。涌泉穴不论是在人体养生、防病、保健等方面都发扬着很重要的作用。
3、夫妻协作
性交前的心情正常与否，对射精快慢有很大影响。心情冲动和紧张，经常会招致早泄。性交举措幅渡过大，加强刺激强度，常减速射精，所以要双方协作。一旦呈现不射精不可互相指摘、抱怨，而应找出起因，共同配合医治。
