相信很多宝妈，都被告知过坐月子不能洗头，尤其是婆婆和亲妈，都是千叮咛万嘱咐，生怕月子期间着凉，以后落下病根，但也不乏一些宝妈，月子期间洗头后，也没有影响产后恢复。
那么坐月子期间，宝妈真的不可以洗头吗？
谢娜坐月子不洗头，袁咏仪天天洗，产后恢复大不同
在一个综艺节目中，同时请到了谢娜和袁咏仪两位女星，二人聊起了月子期间的不同做法，差别太大令人感叹。
袁咏仪表示，由于平时自己就是一个爱干净的人，每天都要洗头，而坐月子则一个月都不能洗头，这让袁咏仪难以忍受，因此在月子期间，她专门询问医生后，得到建议：用热水洗头，迅速吹干。
袁咏仪按照医生的建议，每天都洗头，但即使是热水洗头，也没有让袁咏仪顺利地完成月子，反而出月子后，增加了许多毛病。
比如以前感冒生病，一两天就好了，但自从出月子后，更容易感冒不说，还不容易好，产后恢复了很长时间，身体也大不如前，如今的袁咏仪想想都觉得后悔。
而和袁咏仪相反，谢娜在月子期间，则坚持没有洗头，虽然油腻又难受，但谢娜为了自己的身体，坚持熬到了42天后，在煮了生姜水后，谢娜从头到脚彻底地进行了一次冲洗。
谢娜表示，出月子后不但不虚弱，而且恢复得很快，迅速回到了工作岗位，而且身体反而更加强壮，相比产前，产后状态更佳。
产后恢复好不好不在洗头，用对方法可以洗
看了谢娜和袁咏仪的“洗头”差别，不少产后恢复不佳的宝妈，都瞬间醍醐灌顶，一口认定：都是自己月子期间洗头了，才导致“后遗症”出现。
现实生活中，确实有很多人会把产后恢复不好，归结在洗头上，其实这个说法过于绝对化，月子期间洗头并不是“禁忌”，觉得瘙痒难受也应该清洗，但洗头也要注意方法。
可以根据医生的建议进行清洗，尤其要注意不要着凉，宝妈一定要提前准备好大量热水，必要时可以加入姜片祛湿。
洗头只要按照科学方法清洗，多注意一些，对于健康的影响并不大。
科学证明，这些事情月子期不能做，否则会留下“大毛病”
1）不能吃生冷食物
产后的女性身体虚弱，气血不和，应该吃一些补气补血的食物，比如红糖，阿胶，生姜等，生冷的食物会导致细菌滋生，而且过凉的食物会使得血液堆积，不能正常排血，导致子宫堵塞，影响产妇的正常恢复。
2）不能过度劳累
产后宝妈身体虚弱，而且气血不和，过度劳累会使得肌肉不能正常恢复，而且刚生产完的宝妈骨骼还没有恢复好。
如果此时过度劳累，大量做家务或者大幅度进行运动，就会伤害到肌肉和骨骼，在月子期间，如果没有得到良好的休息，就会影响伤口恢复。
3）避免辛辣刺激
哺乳的妈妈在这点上要尤其注意，不仅是为了自己，也是为了宝宝的成长。
辛辣刺激的食物，会影响宝妈们的正常消化，引发便秘和乳汁不畅，不利于宝宝的喂养，也不利于自身恢复。
宝妈们要做到饮食清淡，合理搭配，才能良好地恢复。
4）不要用眼过度
许多宝妈在月子期间，立马投入工作中，接受手机和电脑的辐射，用眼过度，这样伤害是很大的。
如果宝妈长期聚焦，眼睛受到压力，长期就会形成见风流泪，眼睛酸痛的症状，喜欢看手机的宝妈，在月子期间一定要注意约束自己，不要因为工作和娱乐，导致眼睛过度疲劳，从而影响自身。
孕妇们应牢记以上几点“禁忌”，切勿因为自己的任性，而影响了自己的一生，在月子期间，应谨遵医嘱，牢记医生的建议，不盲目轻信封建迷信，也不要一味地任意妄为，希望广大宝妈，产后都能收获一个健健康康的身体！
今日话题：宝妈们，你们月子期间洗头了吗？欢迎在下方评论区留言，和我们分享你的看法
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