女性在生完孩子之后，因为身体状况不同，坐月子的时间与方式也都大不相同。国外的妈妈们因为身体本身就比较强壮，她们基本是没有坐月子这个说法的，生完孩子之后便能立即回归职场。
而在中国，妈妈都需要坐月子，而且在此期间如果一旦受凉，可能会给身体造成非常大的伤害，现在很多人也会运用科学坐月子的方法来保证身体健康。
谢娜坐月子期间不敢洗头，袁咏仪却需要每天都洗
谢娜是大家非常喜爱的节目主持人，她与张杰的爱情也让很多人感到非常羡慕，两人也生下了一对双胞胎女儿着实令人羡慕。
在一档综艺节目中，谢娜与袁咏仪对于两人坐月子展开了话题，谢娜坐月子期间整整坚持了42天才洗澡，之前一直都不敢洗头，而且特别担心自己着凉，因此也非常注重保暖，因为头皮实在是太难受了，才敢用生姜水洗头。
而袁咏仪却与谢娜截然相反，因为她的家庭医生非常注重卫生，因此袁咏仪每天都会洗头，洗澡，就像普通人一样。
袁咏仪也因为坐月子期间没有好好注意，原本非常健康的身体，现在却大不如前，经常生病。
谢娜现在的身体却依然跟之前没什么区别，而且在生完孩子之后还越来越有“少女”感，如今两人的差距也是非常明显。
分析：
其实在以往的观念里，坐月子不让洗头是因为担心妈妈们会受凉，因为之前的条件比较艰苦，所以因为环境的原因，妈妈坐月子期间容易受寒，影响她们的身体。
现在的家庭条件都比较优越，如果能够确保妈妈不会着凉，洗头发是没有问题的。妈妈坐月子三天以后再洗头比较好，因为此时的身体也渐渐恢复了。
妈妈也千万不要在头发还没有干的时候睡觉，很容易产生湿气，如果妈妈不能保证完全不吸入寒气的话，还是尽量不要洗澡、洗头。
妈妈坐月子期间除了洗头，还需要注意哪些问题？
1、补充营养
生完孩子之后，妈妈身体里面肯定会缺失一部分血液，身体也很虚弱，而且因为正处于哺乳期，妈妈还需要喂养孩子，因此妈妈需要补充足够的营养。
但是妈妈也不要吃太多的大鱼大肉，应该通过科学的方法来补充营养，平时可以吃一些高蛋白低脂肪的食物，多吃水果蔬菜，而且产后也要多吃大枣、喝红糖水。
2、多休息、避免劳累
坐月子主要就是休息，让宝妈恢复体力，然后还有更加重要的事情等着妈妈们去做。
所以宝妈平时一定要按时睡觉，不要熬夜，家务活也应该交给家人去做，但是也不要一直在床上躺着，偶尔也要下地走动，慢慢恢复身体。
3、放松心情
突然的角色转变，可能会让宝妈一时难以接受，而且在怀孕期间，妈妈们也经历了很多压力，即便是生下孩子宝妈此时的内心也比较脆弱，因此家人们应该给宝妈多制造一些欢乐的氛围，在照顾孩子的同时也应该多关注妈妈。
妈妈自己也要保持好自己的心态，好好在家安心休息，准备迎接更大的挑战。
【贴心寄语】
怀孕生子并不是一件容易的事情，而且在生下孩子之后，很多宝妈的心理还容易出现问题，家人们也应该给予妈妈足够的关怀，同时妈妈也应该坚强起来。
今日话题：你是如何科学坐月子的？
