一、毁掉孩子专注力的事，你可能每天都在做
假设这样一个场景，你一天没有见到孩子了，好不容易下班回到家，看到孩子正一个人安静地坐在地上，玩着积木玩具。
本想等孩子自己注意到你，可站了很久，孩子还是一动不动，沉浸在自己的世界里。
从为孩子好出发点来说，其实这3个答案都没什么问题。
但如果联系到我们今天讨论的专注力上，那我要建议大家采用第三种方式——默默走开更好。
为什么呢?
美国印第安纳大学心理与脑科学教授 Chen Yu 做了一个很有意思的研究。
他发现：婴儿的专注时长与陪伴婴儿的大人专注表现有很大关系。
实验运用眼动追踪技术。给婴儿和父母戴上穿戴式的眼球追踪器。研究人员通过宝宝和父母眼球运动的数据来分析专注力。
以上图片来源网络，侵删
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实验中，研究员邀请了 40 组 12～16 个月的宝宝和家长。
目的是探究家长与一岁左右宝宝的互动模式对宝宝专注力的影响。
结果令人大跌眼镜!
实验中，宝宝本来自己玩得好好的，有的家长为了参与进去，拼命向孩子表现自我。
要么拿着玩具在宝宝面前不停晃，要么就是指导孩子怎么更好的玩玩具，还在旁边热切地期盼宝宝的反馈。
可惜，家长的这些「好心帮助」，孩子并不“领情”。
研究者从摄像头中看到，在家长企图与孩子互动时，孩子的眼神不时飘向了天花板，就是看向父母的肩膀，并没有聚焦在父母的动作上。
而且，被父母打扰后，孩子也再没心思专注在自己的事上。
美国心理学学会会员，中科院硕士叶壮指出：专注是一种持续性的认知活动。
当孩子自己在专注地玩玩具时，家长突然让他喝口水，或者指导一下他该如何玩。
这样看似能促进交流的行为，反而会让宝宝在专注力的训练上被迫中断。
俗话说：“一心不可二用”，当宝宝在专注状态中，大人突然来打断，这对于专注力的保持和培养的影响是很大的。
看到这里，大家一定很疑惑，那是不是孩子一个人玩耍时，我们最好走开不打扰呢?
二、这样同孩子玩耍，更利于专注力培养
科学指出，家长和孩子在共同活动一般有两种方式，一种是前面说到的「家长主导型互动」，还有一种，是「孩子主导型互动」。
「孩子主导型互动」是什么意思呢?
简单解释就是在玩玩具时，支持孩子自主探索，而家长则在一旁耐心等待。
即使是孩子四处张望的时候，家长也不发出任何提示。
一直等到宝宝对玩具产生兴趣后，才慢慢参与，和宝宝一起去探索它。
这种行为不仅能维持宝宝的专注力，而且实验还发现，即使宝宝中途转移了注意力，对眼前的玩具失去兴趣。
如果家长依旧专注看着、玩着这个玩具，孩子也能跟着成人，重新把注意力放到这个玩具上。
对于家长态度对孩子专注力的影响方面，科学家曾做过四组对照实验：
第一组的家长，孩子玩耍时旁边默默观看;
第二组的家长，孩子玩耍时会看着并且触摸玩具;
第三组的家长，孩子玩耍时会看着宝宝并且和宝宝说话;
第四组的家长，孩子玩耍时又看又摸又说话。
研究发现，第四种情况，也就是在孩子主导玩耍的前提下。
家长的参与，反而孩子的持续专注时间最长。
看到这里，你可能有些不开心了。
前面说不要打断孩子，这里又说家长参与孩子的专注更长，这不是自相矛盾吗?
大家仔细看前面的内容就能发现，这里的参与是有前提的。
也就是说一定要在孩子主导的情况下参与!
比如说，宝宝邀请你了或寻求你的帮助了。这时候你就可以参与进来了!
所以咱们作为家长，当孩子专注的进行一个认知活动时，不要轻易打扰他。
把「做什么」的选择权与主动权还给孩子，也不要剥夺他独自一人沉浸其中这样难得的机会。
你可以在宝宝向你求助时，尝试加入他，用夸张的话和动作，展示出你的宝宝玩的东西的兴趣。
比如，玩游戏的时候，在旁边等待时机，成为他攻克目前难题的重要帮手。
当然，如果一定要打断，请提前告知孩子，给他一点时间。
比如
要睡觉了，孩子还在看书或涂鸦。
这时候可以设个闹钟，并且告知孩子：“闹钟响了，我们就要准备洗澡睡觉了”。
给予提醒，给宝宝一个从他的专注中抽离的缓和空间。
说完如何保护孩子专注力的方法，下面再分享5个有用的专注力训练小游戏。
家长可以利用每天放学后，作业前10分钟，坚持每天训练起来帮助孩子提高哦!
三、5个专注力训练小游戏
★ 训练方法：家长将一串预先想好的数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：68715，
刚开始可以从简单的4、5个数字开始，待孩子熟悉游戏模式后渐渐加大游戏难度，增加数字个数。
★ 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听。
当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数。
直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
▼例文
适合宝宝理解的短文：
有一只小鸟，它的家搭在很高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能高飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只大鸟说话儿，他们都觉得非常快乐。
这一天早晨，小鸟醒了，那两只大鸟都去找食物了。
一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。
这时大鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。
★ 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。
例如：“凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑等等。”
★ 训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。
第一组：
甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。
乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。
第二组：
甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。
乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。
这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。
在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明，7—8岁儿童 按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒;
正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。
家长可以多制作几张这样的训练表，每天训练一遍，相信孩子注意力水平一定会逐步提高!
这些游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。
并且通过游戏的方式能调动孩子的积极性，孩子玩起来，乐此不疲，还能促进亲子关系哦。
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