被当作垃圾食品的“零食”，一直以来都不受家长们的推崇，而对于孩子来说，零食是不能缺少的存在。
家长往往担心孩子的健康发展，会从小阻止孩子吃零食，那么一些从小就不接触零食的孩子现在怎么样了？
从小没吃过零食的孩子长大后咋样？劣势显而易见
被爸爸妈妈严格管教的小雨，从小就与零食隔绝，为了孩子的身体健康发展，爸妈从小雨出生就坚决只让孩子吃有机食物，使得小雨对零食充满好奇和向往。
一次与学校的小朋友玩耍，大家都开心地分享零食，小雨的父母因为没有为孩子准备，所以小雨只能眼巴巴瞅着其他孩子互相分享，心中感到又孤独又委屈。
回家后的小雨想和爸爸妈妈要求获取一些小零食，以求填满自己对零食的空虚，可父母以孩子身体健康为由，毅然决然拒绝了小雨的小小要求，不允许小雨对零食有任何想法。
小雨遭到父母的抵制，心中对父母不由得生起仇恨父母的心态，“别的小朋友有，我却不能有”的心理占据着小雨，一边抵抗父母一边渴望零食。
逐渐小雨有了自己买东西的权力，她没有像其他同学一样买自己的必需品，而是购置了大批零食，她心中对零食的渴望使她形成了不理性的消费心理：从小不能接触零食的她，只有通过不断买入，才能满足自己心里对零食的需求。
那么零食真的吃不得吗？其实孩子对零食的期望很高，家长不要盲目阻止，也不要过度管控，让孩子接触零食并非坏事，适当对孩子放纵反而对孩子有益。
当然凡事都要合理掌握尺度，吃零食可以“放纵”，但是不能“放纵过度”。家长对对孩子吃零食科学合理化的管控还是有必要的。
父母应该如何对孩子吃零食进行合理管控，码起来，不要丢
1)适当满足零食期望
面对孩子对零食的基本需求，家长不应束缚孩子的愿望，应根据孩子的需求对孩子适当进行满足。
垃圾食品固然对健康有害，但如果选择孩子身体需要的“营养”,在既补充能量的基础上，又能满足孩子的期望，何乐而不为呢？
如果家长一味地对孩子进行限制，严格要求孩子对零食的期望，不仅会造成孩子物质上的缺乏，也会导致孩子心灵上的缺失。
2)正确进行取舍
家长对孩子的零食满足应建立在“适度取舍”的基础上，为孩子制定合理的计划和饮食方案，不能全盘否定，也不要过度保留。
家长可以对零食进行具体的了解，在适合身体发展方面，对零食要加以鼓励，在对身体无益方面，要保持摒弃。
家长在为孩子准备零食时，要注意零食的好处和坏处，对垃圾食品要进行适当舍弃，对健康零食要进行保留，对孩子的零食的取舍也要建立在适度满足孩子的基础上，切勿因为取舍不当而降低了孩子的期望值。
3)计划营养，择优安排
零食的营养需要家长进行斟酌，要让孩子明白垃圾食品的害处，并引导孩子选择营养健康的零食。
许多孩子喜欢垃圾食品带来的刺激感，那么家长在选择零食时，应注意避免选择垃圾食品，而应该择优安排营养含量高的食物。
在有条件的情况下，可以自行制作小零食，安全又卫生，使孩子感受到零食带来的安全感，又能对身体有好处，以免以后因为零食无法满足零食的需求而怪罪父母。
科学家表示，适当的零食有利于孩子补充能量，家长过度抵制孩子的“零食心理”是不正确的，为孩子从小选择更安全健康的零食，既满足了孩子的身体需要，也填满了孩子的心灵需求。
