孩子的身高问题，一直以来备受家长的关注。特别是身材不高他的家长，不会特别担心孩子受到自己家族的影响，像父母一样不然长的很高。
在孩子成长时期，家长的关注点不单只有孩子的成绩，也会十分关心孩子的发育情况，尤其是身高，因为家长都希望他们能快高长大。
所以参考儿童“标准身高”是非常有必要的！如果自己孩子身高达标，就无需太过于担心；而如果自己孩子并没有达到标准，就需要保持警惕。
众所周知，男生和女生的发育时间是不一样的，身体结构也大有不同。因此，男生和女生之间的发育情况存在非常大的差异。正常的话，女生会比男生更先发育，发育情况也会比男生更快的趋于稳定。
男孩子发育相对较晚，也相对较慢，所以你在刚开始发育的时候会相比女生要矮。所以男生的家长其实无需太过担心，不是孩子不会长高，只是没有到长高的时候罢了。
举个例子，152.4 cm，是一个12岁女生的标准身高；但此时男生的标准身高，却只有151.9 cm。从中我们可以看出，在同一年龄阶段，男生和女生的标准身高是存在差异的。
所以说，如果男孩发现自己比女生矮的话，不需要感到自卑，其实这都是正常不过的现象，只是女生比自己先发育而已，说不定以后一下子就反超了。
第一，身高不达标的儿童较多
从《2020年中国儿童身高管理调查报告》可以知道，差不多55%的小孩都在标准以下，而且仅有约45%的小孩身高是到中等水平的！
大家都清楚知道，其实身高和家里成员的身高情况有着联系。因为父母个子的原因，出现孩子个子不高的现象也是常事。
尽管会受到遗传因素的影响，但这不是不变的规律，毕竟身高和后天因素也有紧密的联系。饮食习惯，睡眠质量，运动频率等因素都可能影响到孩子的身高发育。
家长们经常会担心自己孩子个子太矮，并常常想方设法想为孩子增高。如果想要帮孩子增高，那么了解影响孩子身高发育的因素是必须的。
第二，影响孩子身高的因素
在父母的年代，因为学科较少，学习并没有太多的压力，更加不需要熬夜完成学习任务。可是现在熬夜学习对于孩子来说已经是家常便饭，因为学习任务犹如泰山压顶一般。
为了自己的孩子不被其他孩子超越，家长会把孩子每天的生活安排得一点时间也不浪费，尤其是现在的家长，还会让孩子参加各种兴趣班和补习班。
学生每天回到家，天色已晚，却依然要写作业，背诵知识要点，半夜的时候冷，洗漱已经是万幸！
要知道，青少年的大脑在晚上的时候是生长激素分泌是最强的时候。倘若经常熬夜，导致睡眠质量不佳，就会影响激素的正常分泌，严重的就会影响到身高发育。
由于被安排的明明白白，哪怕是周末和放假，依然没有空闲的时间。父母为了自己的孩子，能够掌握更多的技能，于是压榨孩子每一分每一秒的时间让他们去学习。
大量的学习任务会让青少年不堪重负，因此背负无数无处释放的压力，这无疑会妨碍他们的健康成长。
当然，饮食习惯也是一个关键的因素。时间对于家长和孩子来说都是宝贵的，而煮饭的话会耗费很多的时间。所以很多家长会选择给自己的孩子点外卖，或者带他到外面去吃饭，这样食物的品质并不能得到保障。
这些食物不但热量高，而且还可能不卫生，缺少营养，这对于正在发育的孩子来说，是致命的打击。而且完全不利于他们的身高发育。
所以主要影响孩子身高发育的因素，主要有下面四个：生活作息，学习压力，饮食习惯，运动习惯。作为家长，一定要在孩子的这四个方面多加关注。
孩子长高必做的三件事情
第一件，体育锻炼
除了学习，孩子应该要花精力在运动上面。
打个比方，可以让孩子每个星期腾出两天来进行休息，期间可以带他们参与一些体育运动。特别是需要蹦高的运动，像篮球，羽毛球，都非常适合帮助孩子长高，可以多加参与。在运动的同时，还可以增长亲子关系，一石二鸟，岂不美哉？
第二件，按时睡觉，拒绝熬夜
平时不应给予孩子太大的压力，合理的给他们安排时间是关键。
如果孩子有大量的作业，就应该适当的减少孩子的补习班，这样可以让孩子有更多的时间去完成功课，可能还会提到学习效率。但重要的是能让孩子作息规律，有更好的睡眠质量和充足的睡眠。
第三年，健康饮食
健康的饮食习惯，对于成长的孩子来说，是最为关键的！
特别是早餐，一顿丰富营养的早餐，无疑是一剂发育的催化剂。蔬菜，水果，牛奶，肉类，适当搭配，均衡营养。足够的维生素，蛋白质，以及微量元素，能让孩子更好的成长。
总结
关于孩子的身高发育，家长今晚不能懈怠。应该多加参考儿童身高标准，万一孩子并没有达到标准，应该立即带孩子去医院查明情况。
孩子的成长会面对许多的问题，或许她们会感到奇怪，父母也是一样。只要父母和孩子共同努力，齐齐进步，共同去克服成长中的障碍，这将会是无比美妙的事情。
