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儿童饮食与健康

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孩子不好好吃法，饿一顿就好了？答案让人心疼

相信很多家长都很头疼，孩子好好吃顿饭太费劲了!不是这也不肯吃那也不肯吃，就是不给看汪汪队就不吃。好不容易吃了，吃饭速度堪比蜗牛，饭

2022-10-21116次
6 种当季水果，其中一种特别适合给娃通便、补 VC

各类水果中，浆果常常深受小朋友们的喜爱，常见的有葡萄、无花果、桑葚、猕猴桃、草莓、蓝莓。这些浆果个头小小的，一个一个拿着吃很方便，

2022-10-20162次
不会吧？！孩子最爱吃的水果，连续 7 年被评最脏

每年春天，网上都会出现一个「最脏 12 种蔬果」的榜单。最新的 2022 版已经出来了，草莓连续 7 年排名榜首，又又又又成为「最脏蔬果

2022-10-2086次
没有天生不爱吃饭的娃，「饭渣」和「吃货」的距离，只差……

经常听到一些爸爸妈妈们的感叹：为什么同样是养娃，别人家孩子吃饭吃得又好又香!再瞅瞅自家娃，要么不好好吃饭，要么只吃零食点心，都快愁

2022-10-1799次
挨骂也要说，这种油再香也别吃，更不能给孩子吃

老人爱娃，最明显的表现就是关注孩子的「吃」，绞尽脑汁换花样，生怕孩子吃不好、吃不饱。最近，就有个妈妈在群里晒「自榨花生油」，说是老

2022-10-16130次
春节饮食指南：儿童零食分三个等级，你给娃吃对了吗？

快过年了，家有小吃货，怎能少得了零食呢?不过，一提到零食，想必大部分宝妈有着很多的顾虑：零食吃了不健康，可大过年的，不给宝宝吃又说

2022-10-15187次
“趁热吃”和“吹吹凉”，这两个小细节最伤宝宝胃！

在我们的传统观念中，饭菜要趁热吃，水要趁热喝，一方面是因为热乎的饭菜更好吃，另一方面也因为我们普遍认为吃凉的会拉肚子，尤其是小孩子

2022-10-14237次
宝宝不爱吃蔬菜，可以用水果替代吗？

为了让孩子吃蔬菜，爸爸妈妈使出了十八般武艺，奈何家里小朋友软硬不吃，最终多以家长战败为主。家长很是苦恼，这样下去维生素、膳食纤维都

2022-10-12131次
宝宝没长牙也要清洁口腔？新手爸妈必学口腔护理小知识

宝宝龋齿是儿童常见的口腔疾病，常常因为不良的口腔卫生习惯和饮食习惯，以及家长对宝宝的口腔健康不够重视等原因，使得发病率极高。牙齿是

2022-10-11181次
加辅食后，这种食材百吃不厌！

宝宝断奶后，辅食添加可以说是最令各位新手妈妈们头疼的问题了，今天我们请到了复旦大学营养学硕士李靓莉老师给大家介绍一种宝宝们百吃不厌

2022-10-10109次
适合孩子的 18 种高钙食物大比拼，虾皮居然没上榜，牛奶不是第一名（附清单）

春夏是孩子一年中身高增长最快的季节。这段时间，我们需要给孩子提供充足的钙，更有利于骨骼生长。在维生素 D 摄入充足的情况下，食补钙

2022-10-10112次
这样给宝宝吃饭，没营养还影响发育

关于宝宝吃饭这件事，家长不止希望宝宝能吃得香，更要吃得营养又健康。但是不少家长会发现孩子吃得挺香的，可还是瘦瘦的，看起来营养不良的

2022-10-0957次
宝宝这么大就该用水杯喝水了！掌握分阶段训练法

在儿童游乐区里，经常会看到二三岁的宝宝，还在用奶瓶喝水。妈妈们知道吗?长期用奶瓶喝水，对宝宝没好处。长期用奶瓶喝水会变丑宝宝在吸吮

2022-10-07134次
宝宝的味觉是如何被破坏的？再不好好保护就晚了！

常常有宝妈来咨询：宝宝不爱吃饭、胃口差，偏食挑食……可做了检查也没发现什么问题。这究竟是怎么回事呢?那很可能是由于宝宝的味觉受到了

2022-10-07123次
性早熟竟是吃出来的？爸妈要小心这些食物！

孩子的发育有其自身的规律，但现如今越来越多的孩子，他们的身体完善速度加快，甚至不少孩子出现了性早熟的情况，而这对其实并不利于孩子的

2022-09-23158次
宝宝1岁前，这些维生素和矿物质不可少

合理均衡的营养是孩子成长发育的重要保障，特别是一周岁前的宝宝，充足而优质的营养能让他们更加健康地生长发育一周岁前宝宝的营养要求婴

2022-09-1539次
为什么宝宝挺能吃，但就是“不长肉”？

宝宝健康成长有一个重要的判断标准就是宝宝的体重。宝宝体重增速正常，说明宝宝的营养吸收正常，父母喂养得当。然而，有些宝妈会发现，自家

2022-09-14150次
宝宝夏天胃口差，怎么办？

炎热的夏天，细心的家长会发现宝宝胃口变小吃的少了，那么夏季宝宝饮食应该注意些什么呢?因为夏季的温度高，人工喂养的孩子在高温季节奶瓶

2022-08-18103次
饮食注意这5点，宝宝夏日胃口好

炎热的夏天，细心的家长会发现宝宝胃口变小吃的少了，那么夏季宝宝饮食应该注意些什么呢?因为夏季的温度高，人工喂养的孩子在高温季节奶瓶

2022-08-1675次
宝宝多大能喝粥？粥到底有没有营养？

天气一热，不只是大人，宝宝们的食欲也变差了。后台经常有家长问：宝宝多大可以喝粥?夏天宝宝吃不下饭，光吃粥可以吗?都说白粥、小米粥最营

2022-08-15147次
宝宝消化不良影响发育，这些方法来应对！

宝宝正处在生长发育的重要时期，需要充足的营养，若是出现消化不良，就会阻碍营养的吸收，进而不利于宝宝的身体发育。特别是3 岁以内的宝

2022-08-1580次
生吃蔬菜更营养？这样做美味又健康

夏天到了，家家户户的餐桌上凉拌菜，每天都少不了。再加上减肥的人群增多，生吃蔬菜的现象就发生在每个人的身上。一些短视频平台上更是出现

2022-08-1151次
这些事儿做早了，真的会害了孩子

家长们都希望自家的孩子能「先人一步」，凡事都紧锣密鼓地安排上，想要尽早给孩子补充更好的营养。然而很多家长却不知道，有些事情做早了，

2022-08-0872次
第一口辅食一直给错了？营养密度对于孩子很重要！

转眼间，宝宝马上就到要吃辅食的月龄了!对于大多数妈妈来说，第一口辅食都会选择高铁米粉。从约 4～6 个月开始，母乳或配方奶粉就已经不

2022-08-08143次
男子一口闷冰镇红茶后吐血，我们为什么要担心冷饮？

这几天有这样一个热搜新闻：男子一口闷冰镇红茶后狂吐1000ml血。这是发生在哈尔滨的一件事，在新闻报道里医生说：冰镇的食品或者刺激性食

2022-08-03126次
婴儿辅食加盐问题，我也来讲些道理

昨晚，我还在公园散步的时候，看到医生群里有医生发来了《朱建幸教授|关于婴儿盐的摄入问题，讲一些道理》的这篇文章，我一边散步一边一目

2022-07-1295次
婴儿辅食要不要加盐？

一岁以内的孩子辅食不需要加盐，因为对于这个年龄段的孩子，通过饮食可以获得身体所需要的钠。加入盐之类的调味剂，一方面会增加孩子肾脏负

2022-07-12113次
如何培养孩子自主进食

养育一个孩子需要花费很多心血，对一些家长来说，真的是自己一口一口把孩子喂大的，而另外一些家长相对会轻松很多，因为他们有意识的培养孩

2022-07-0196次
比冷水更可怕的是什么？

全世界的人都可以喝冷水，而我们很多人不能喝，恰恰是受中医思想影响而产生了恐惧，或者受中医思想影响而形成了长久的习惯，我的文章也只是

2022-06-2845次
中国人为什么不能喝冰东西？

为什么有的小孩一吃冰激凌就发烧呢?有个六岁孩子吃冷饮肠胃破了!大出血!我们村上就有个30多岁的小伙子热的时候回到家喝了两瓶冰箱拿出来的

2022-06-2767次

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