不知你平时有没注意给宝宝补铁呢？宝宝在6个月-2岁期间很容易出现贫血，这时母乳和配方奶已经无法满足宝宝对铁的需求了，妈咪一定要注意在辅食中“加铁”，才能避免宝宝贫血，那该如何给宝宝补铁呢？
宝宝缺铁是什么样子的
缺铁宝宝面色苍白，不爱笑。妈咪可以观察宝宝的口唇、眼睑、手掌是否苍白，爱不爱笑；缺铁会导致宝宝食欲不振、烦躁不安，还容易供氧不足，造成宝贝免疫力下降，因此缺铁宝宝也容易生病。
PS：体检验血时，如果6个月以上的宝宝，红蛋白含量少于110/L，视为贫血。
正确的补铁方法1、吃强化食物
很多奶粉、米粉、豆浆中，都有特别添加铁元素，在包装上都会标明，要选择每100 克含铁6~10 毫克的强化食品，才真正适合婴儿食用。
2、补铁食品
给宝宝吃含铁多的食物，容易吸收，也安全，更适合1岁以下宝宝补铁。食品中含铁量最高的为黑木耳、蘑菇、海带、动物肝脏。其次为肉类、豆类、蛋类和绿叶蔬菜，乳类则含铁量少。
PS：宝宝现在可以尝试吃些动物肝脏类的辅食了，将鸡肝、猪肝搅拌成泥再加小米煮成粥，补铁又养胃。
温馨提示大部分宝宝只是轻度缺铁，只要平时饮食中注意添加就够了，妈妈不需要让他大补特补，铁补多了也会产生副作用。
