每年的春秋季节，是大多疾病的高发期，尤其是小孩的手足口病，更是困扰着很多的父母。那么，父母应该怎么做，可以有效的减少宝宝受手足口病的侵袭呢?中医马琦杰医师分享了一些预防手足口病/感冒的方法，爸妈可以先参考，为小朋友做多重预防措施。
预防胜治疗-中医认为是预防手足口病/感冒的方法之一就是香囊。可让小朋友白天可揽在胸前(尽量接近鼻口)，晚上睡觉时放枕边，具保护呼吸道及增加抵抗力的功效。
香囊选材，可选用一些气味辛发的中药如：藿香、艾叶、肉桂、沙姜、金银花等中药。
预防手足口病/感冒的香囊
材料：金银花10g、藿香10g、艾叶5g、薄荷5g
制法：将所有材料洗净，焗干，打碎，入袋
可让小朋友白天可揽在胸前(尽量接近鼻口)，晚上睡觉时放枕边，也可以绑在书包上，又或孩子的水杯上，具保护呼吸道及增加抵抗力的功效。
加强中药气味散发，可加热(如用微波炉或风筒)。如保持得干爽，可保持2-3个月。
中药口足病食疗
山药绿豆荷叶粥(适合暑湿天时服用)
鲜荷叶2张，绿豆30g，山药30g,白米50g。
做法：将荷叶切碎，加入绿豆一起煮粥。
功效：鲜荷叶祛暑解热;绿豆清热解毒;山药健脾和中
