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孩子们如何不知不觉摄入重金属

许优佳育儿 / 2021-07-30 16:04:42 / 已有人围观
春季腹泻高发,家长在护理孩子拉肚子的时候,要注意什么?

a.及时补液

b.给孩子喝加盐的粥

c.给孩子吃益生菌

d.给孩子吃多点营养

答案:a、b

今天参观了一家中药饮片厂,这家厂对药材的清洗和炮制经过不下10道工序,最后切片入袋之前,药材还要经过一个磁力棒,目的是把里面的重金属残渣残粉吸走。虽然磁力棒上并没有吸附太多粉末或残渣,但也提醒我要提醒家长,在现下的环境里,要重视定期给孩子排重金属,其中,以排铅为要。

孩子们如何不知不觉摄入重金属

日常生活中,孩子们(成人也是一样的)对重金属的摄入主要通过饮水食物呼吸 摄入,其中,很多防范我们都显得无能为力。

1.汽车尾气

汽车尾气中含有铅、汞、镉等重金属,尤其铅的含量非常高,宝宝吸入大气中的铅,有50%来源于汽车尾气。住在城市中心的孩子,吸入的几率比住在郊区的孩子更高。

2.二手烟

家里有成人抽烟的宝宝,血铅水平和铅中毒率更高。

3.晨水

虽然自来水中的铅含量不高,但经过一夜的积存,大量的铅就会聚积起来。因此,早上要把水放掉3-5分钟再使用。

4.食物

日常食物中,重金属超标大多出现在海鲜、动物肝脏上。其中,动物肝脏往往是宝宝首选的补铁食品,但从预防重金属蓄积的角度,也不要长期大量给宝宝吃动物肝脏。

家长的头号防范对象-铅

如果儿童摄入了过多的重金属,那么就很可能产生情绪波动、容易冲动、好斗倾向上升、注意广度减小、抑郁、情感淡漠、睡眠不踏实、记忆力下降、智力水平下降等问题。

其中,家长首要需要防范的,是孩子对铅的摄入。

首先是铅更常见于大气、饮水、食物中,可以说防不胜防

其次,儿童摄入的铅不像成年人那样主要积存于骨骼,而是进人体内组织,因此铅超标对儿童的危害更大。由于儿童的血脑屏障尚未健全,铅更易透过血脑屏障,对大脑发育造成永久性损伤。

食疗是最好的预防手段

现在市场上已经出现了很多针对儿童排铅的保健品或药品,除非已经需要治疗手段介入排铅,对于日常保健,定期排铅,我更建议采用食疗的方法,安全又有效。

昆布海藻糖水

材料:

昆布、海藻各10克,红糖适量。

做法:

将昆布、海藻加适量清水煎汤,调入红糖饮用。每天1剂,每个疗程连服6天停1天。共服4个疗程。

建议:

家长或学校每年适时给孩子服用4个疗程,可作为下午茶的糖水,定期给孩子排铅。昆布利水去湿,适合春夏季饮用(成人也可以吃)。

注意:

明显脾胃虚寒蕴湿的孩子,吃太多海藻就不太合适了,这样的孩子首要还是对脾胃的调护。排铅的话,家长可以选用下面的粥方,不定时给孩子吃。

蒜泥海带粥

材料:

大米50克,海带15克,大蒜2瓣。

做法:

海带切碎,大蒜捣烂。将大米、海带加适量水先煮,待成粥后加入蒜泥和调味料,稍煮片刻即成,可分数次食用。

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