孩子一睡觉就满头大汗，是缺钙吗？

我家宝宝特别爱出汗，稍微活动一下就大汗淋漓，是身体虚弱的表现吗?

孩子一睡觉就满头大汗，是不是要补钙?

事实上，宝宝睡觉出汗多，多数情况还真和缺钙没什么关系，宝宝热得满头大汗，除了他们真的感觉热之外，更多是由于其特殊的生理结构导致的。

生理性出汗

宝宝出汗大多是生理性的，爸爸妈妈不用担心：

①孩子新陈代谢旺盛，易出汗

相比成年人来说，孩子体内的新陈代谢更旺盛，身体产生热量的速度也更快。当热量产生后，就会通过流汗的形式去蒸发。

此外，孩子皮肤上的汗腺数量虽然和成人差不多，但汗腺主要分布在头部和背部。这也是为什么孩子晚上睡觉后，背部跟头部容易出汗的原因了。

②睡前进食，引发的热效应

如果宝宝刚吃完奶，或者临睡前吃了其他高蛋白的食物，这就导致宝宝即使是在睡眠中，身体也在产热，出现出汗多的情况。

③房间封闭，室温过高

很多人睡觉都有关门关窗的习惯，这样就容易导致卧室环境封闭、通风不好不说，还容易室温过高，导致孩子睡觉出汗。

尤其是前半夜，由于室外温度本身较高，孩子睡觉出汗就越严重;到了后半夜，室外温度低后，孩子睡觉出汗的现象就会有所缓解。

④给孩子穿太多、盖太厚

很多家长担心宝宝晚上睡觉会冷、会着凉，总是忍不住给孩子盖厚点或者穿多点。结果就导致孩子太热，睡觉总出汗。

病理性出汗

虽说宝宝爱出汗，大都是非常常见的生理现象，但“宝宝缺钙会导致睡觉出汗”也并非谣传，除了生理性出汗之外，我们更要警惕宝宝的“病理性出汗”。

所谓“病理性出汗”，顾名思义就是由于某些疾病会导致多汗症状。

一般来说，病理性出汗除了出汗多外，还会伴有其他症状，我们可以以此作为判断依据，比如宝宝常见的病理性出汗有以下几种：

缺钙导致的维生素D缺乏性佝偻病，除出汗多外，还会伴随脱发、骨骼畸形、大动作发育迟缓等症状;

先天性心脏病，会同时伴有口唇发绀、气喘等症状;

小儿结核病，常伴有发热、精神状态欠佳等症状;

甲状腺功能亢进，会同时伴有甲状腺肿大、眼球突出、易激动、容易乏力等症状。

如果发现宝宝具有以上问题，一定要及时就医，排除“病理性出汗”的可能。

如何预防宝宝出汗?

调节室内温度24~26℃之间，不可穿太厚，盖太多;

每天坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗不少于30分钟;

睡前1个小时，平静下来，不要过多逗引，不给孩子看兴奋的电视节目;

当发现孩子睡觉出汗时，要及时擦干汗液，条件允许者，还可更换衣物。

同时注意，当孩子睡觉出汗后，切忌对着吹风扇，否则很容易引发感冒。

正常足月儿，生后15天开始补充维生素d，每天400单位，保证每天的奶量。

总之，如果宝宝在日常生活中健康活泼，没有任何的疾病，身体发育正常的话，即使晚上睡觉出汗，有时候甚至是满头大汗也是正常。家长不必太过于紧张，对症护理，孩子就会少出汗、睡得香。