很多宝妈会发现：自家娃睡觉的时候，经常是满头大汗，尤其是后脑勺，总是“湿漉漉”的。
为什么宝宝是个“蒸笼头”?是因为缺钙吗?
宝宝出汗通常与缺钙无关
宝宝爱出汗，主要是因为宝宝身体上绝大部分汗毛孔尚未开放，只有头部能够将汗液排出，所以一旦活动过多，或者吃奶后或遇热就会发现宝宝满头大汗。通常与缺钙并无关系。
婴幼儿出汗多基本与以下几点有关：
原因一
宝宝的活动量大，新陈代谢快，并且皮肤含水量高，单位面积汗腺多，幼儿皮肤肤上每单位面积的汗腺数比成人多。
在外界环境温度高时，穿盖过多，进食热的食物，活动后，出汗会明显更多。
原因二
宝宝的植物神经发育尚不健全，控制出汗的能力尚不足。
原因三
宝宝爱出汗也可能与遗传有关，比如爸爸妈妈有一方爱出汗的话，孩子也会容易出汗，所以只要孩子吃奶精神正常就不用担心。
判断宝宝的冷热方法就是触摸后背或者后脖颈处的温度，如果温度是温温，说明给宝宝穿戴刚合适的;如果摸起来后背是潮乎乎的，那就说明衣服穿多了，这时建议家长给宝宝及时擦干汗液，适当减一减衣服。
家长平时尽量给宝宝选择棉麻材质的衣服，这样的衣服即保暖，有助于透气，排汗。
钙的主要来源是奶和辅食
其实，宝宝并不是那么容易缺钙。我国居民膳食指南中指出：
6月龄以内宝宝，钙适宜摄入量为200mg/d;
6月龄~12月龄，适宜摄入量为250mg/d;
1岁~4岁，适宜摄入量为600mg/d;
4岁~7岁，适宜摄入量为800mg/d。
这些钙的需要量从母乳、配方奶、牛奶中均可以摄取，而且足够。
因此，平时保证宝宝充足的奶量和辅食营养就可以满足身体钙的需要，无论宝宝是吃母乳还是喝牛奶 ，六个月以前都是可以满足孩子生长钙需求的 。
六个月以后孩子除了奶液以外，还要添加辅食，大多数的辅食中也都是含钙丰富的 ，比如奶制品(奶酪等)，豆类食物，虾，鱼类等。
按时补充维生素D每天400IU，一般是不会出现缺钙的现象的。
