什么是益生菌？哪些宝宝需要补充益生菌？

哪些宝宝需要补充益生菌？

★ 腹泻：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都会引起肠道菌群失调，补充益生菌可以恢复肠道菌群平衡。对于乳糖不耐受引发的腹泻，可以同时补充益生菌和乳糖酶。

★ 便秘：宝宝便秘时大便干燥，排便困难，补充益生菌可以增加肠蠕动，对便秘能起到一定的缓解作用，对于长期便秘的宝宝，服用益生菌，可以对大便有明显改善。

★ 消化不良：小宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，胃肠道消化功能较弱，易出现消化不良表现，益生菌可促进消化。

★ 反复感染鹅口疮：引起鹅口疮的原因是白色念珠菌（一种霉菌），白色念珠菌不仅侵犯口腔，还会侵犯整个消化道引起腹泻，益生菌对鹅口疮也能起到辅助治疗的效果。

★ 反复湿疹：宝宝反复湿疹的主要原因是过敏，益生菌虽然不能从根本上除去过敏原因，但是能辅助治疗过敏的作用。

★ 服用抗生素：抗生素会杀死身体里的有益菌和有害菌，服用抗生素期间，适当补充益生菌有助于恢复菌群平衡。

★ 肠胀气、肠绞痛：肠胀气、肠绞痛都是宝宝胃肠发育不成熟的表现，顺时针按摩腹部，俯卧位都可以缓解腹部不适，服用益生菌会获得比较理想的效果。

剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子一般免疫力低，补充益生菌可以提高肠道免疫功能，肠道免疫功能增强，也会刺激全身免疫功能。

★预防或改善腹泻

正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。一旦肠道菌群平衡被打破，就会引起一系列肠道问题；

★缓解不耐乳糖症状

乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状；

★帮助吸收营养成分

如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道；

★增强人体免疫力

在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。这也有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

★促进肠道消化系统健康

益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

如何正确补充益生菌？

在健康状态下，平时可选择含益生菌的奶制品作为零食，在超市购物时，可看奶制品外包装上的说明，很多酸奶写着添加了几种益生菌，常喝可起到保健作用，有益健康。

当处于上面列举的几种不适情况时，就可选择专门的益生菌产品。在服用益生菌时要注意冲调含有益生菌的奶粉或制剂时，要注意使用温水37度以下给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。