紫菜豆腐羹

紫菜豆腐羹

推荐理由：补钙补碘

适合人群：3岁1--3个月宝宝

主料：紫菜40克 北豆腐300克

辅料:西红柿100克小米面10克

调料：食盐2克

做法：

1.紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条

2.豆腐切成小方粒备用

3.番茄切成小块，烧热锅，加油约2汤匙，放下番茄略炒，加入水9/4碗，待沸后，再加入豆腐粒与紫菜条同煮

4.以1汤匙小米面混合半碗水，加入煮沸的紫菜汤内，加盐调味，便可关火进食

小贴士：

西红柿忌与石榴同食。