宝宝游泳前后如何预防感冒？

我经常和家长讲，小孩子最好的运动就是游泳。 游泳是全身的活动，对人体保持好身段很有帮助。而且游泳池里有足够的湿润度，对于本身是过敏体质的孩子来说，游泳是最好的运动。

宝宝游泳最怕受凉，受凉最容易发生在从泳池上来的一瞬间。所以从水里上来时要立刻用大毛巾包住，不要让孩子到处跑。

另外要注意时长。小孩子游泳不要超过一节课也就是40～45分钟的时间，最长不超过60分钟。

还有，游泳前后可以给孩子滴保健的眼药水，因为不能确保泳池的水一定干净。

此外，游泳前不要吃太多东西，也不要完全空腹，可以吃一小块面包或喝一点牛奶再下水。

这几方面都做到了，游泳就能很好地达到增强孩子体质的目的。

谢谢。