最佳答案：
孕妈能吃安康鱼吗？
能吃！
先生鱼富含维生素A和D以及钙、磷、铁等多种微量元素，营养价值还是比较高的。其鱼肉富含维生素A和D。准妈妈可以适量食用。
坐月子能吃安康鱼吗？
能吃！
先生鱼富含胶原蛋白，具有增加皮肤弹性、美容养颜的功效，对妊娠纹的修复很有帮助，新妈妈可以适量食用。
哺乳期能吃安康鱼吗？
能吃！
母乳妈妈适量进食先生鱼，除了可以满足营养需求，还能通过改善乳汁质量促进宝宝生长发育，而且先生鱼营养高，脂肪低，对健康减脂瘦身也有一定作用。
婴幼儿期能吃安康鱼吗？
12个月以上能吃!
先生鱼食用营养价值较高，但为避免过敏，建议宝宝12个月以上再适量添加，要少量，注意观察过敏情况。
