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维基百科：DHA为大脑及视网膜中含量最高的ω-3脂肪酸，占大脑中多元不饱和脂肪酸的40%，视网膜中多元不饱和脂肪酸的60%，神经元的细胞膜中有50%为DHA[3]。DHA能阻止血小板在血管壁上的沉积，预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病等发生。有许多研究探访DHA对脑部的影响。加拿大学者Sheila M. Innis在2007年的论文认为DHA对大脑的发育有重要的影响， 但英国学者在2008年发表的论文指出：“还没有充份的资料可评估DHA对认知系统的影响”，最近开始建议孕妇补充DHA，指出有关DHA对于注意力及视力改善的相关研究，并且指出大部分中国的孕妇饮食摄取的DHA都未达到其“建议量” 。国际脂肪酸及脂质研究学会（International Society for the Study of Fatty Acids and Lipids）的一个工作小组认为孕妇及哺乳妇女DHA的建议摄取量是每天300 mg，而此阶段的妇女每天DHA的消耗量介于45 mg到115 mg之间。March of Dimes组织的建议量则是每天200 mg 总结：DHA在很多研究都认为可能改善认知，有益于大脑的发育，但仍存在争议。很多配方奶都有添加DHA，但是不是所有，所以需要注意奶粉说明书内容介绍。