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酸奶宝宝多大可以喝？

孙淑英 / 2021-02-02 21:45:45
酸奶宝宝多大可以喝？

最佳答案：

孙淑英
孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。
我国的《中国居民膳食指南》2016版中对婴幼儿膳食指南建议，1岁以后才可以尝试加入酸奶。
酸奶酸甜可口，好处多多，首先酸奶有助于降低宝宝发生过敏性皮炎的可能；其次酸奶里大量有益菌，可促进消化、润滑肠道；第三酸奶含丰富的B族维生素、维生素A、钾、磷、镁、锌等营养素，酸奶中还含有大量半乳糖，可促进宝宝大脑发育，第四大量活性乳酸菌可抑制和消灭很多病原体微生物。
我国建议1岁以后才能喝酸奶是出于原因呢？主要是为了避免蛋白过敏和乳糖不耐受。
酸奶制作的过程中还会把牛奶里的一部分乳糖进行转化，降低了乳糖不耐受的风险。所以酸奶比牛奶更容易被宝宝的肠胃所接受。
酸奶牛奶

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