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1岁内宝宝不要加盐？

孙淑英 / 2021-03-22 10:11:23
1岁内宝宝不要加盐？

最佳答案：

孙淑英
孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。
1岁以内不需要吃盐，他们通过吃母乳和辅食已经能满足自身钠的需求。
1~4岁，一天吃黄豆粒大小的盐就够了。如果吃了其他咸的东西，如虾皮、酱油等，也可以不额外加盐。
过早、过多添加盐，可能会导致宝宝口味过重，增加患高血压、肥胖的几率。
宝宝味蕾更加敏感，不会觉得不加盐的食物没有味道，食物本身的味道更有利于宝宝感受世界。
宝宝吃盐后，选择普通的加碘盐就可以。
特殊情况：宝宝腹泻出现脱水症状，应遵医嘱补充口服补液盐。
盐

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