最佳答案：
孕妈能吃鸭蛋吗？
能吃！
鸭蛋，营养丰富，含有蛋白质、磷脂 、铁、钙、磷等营养物质，其中矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富。不过，鸭蛋为凉性食物，准妈妈不能多食。咸鸭蛋也尽量少吃。
坐月子能吃鸭蛋吗？
能吃！
吃鸭蛋有助于产后恢复，补充营养，但坐月子期间要注意适量食用，因为鸭蛋含有胆固醇，新妈妈不宜大量食用，更不要吃咸鸭蛋。
哺乳期能吃鸭蛋吗？
能吃！
新鲜鸭蛋营养丰富，可以促进乳汁分泌，改善乳汁质量，从而增强宝宝体质和抵抗力，哺乳妈妈可以适量食用。
婴幼儿期能吃鸭蛋吗？
8个月以上能吃!
鸭蛋能促进骨骼发育，预防贫血，8个月以上的宝宝可适量食用，但不宜吃咸鸭蛋。
