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孕妇可以吃牛排吗？

/ 2020-01-02 22:42:09

最佳答案：

孕妈能吃牛排吗？

慎吃！

牛排含有丰富的蛋白质，可以提高身体抵抗力，增进体能。但牛排热量较高，吃多易加重消化系统的压力，引起便秘上火，准妈妈要少吃哦。

坐月子能吃牛排吗？

慎吃！

牛肉富含人体所需营养素，对补充蛋白质、钙质有很大的益处，但是牛肉属于热性食物，新妈妈吃多了容易上火，另外牛排的肉质不熟烂，咀嚼费力，新妈妈牙齿脆弱，食用牛排会影响牙齿健康，特别是煎炸类牛排。

哺乳期能吃牛排吗？

能吃！

建议母乳妈妈在哺乳期的时候慎吃牛排，因为吃太多的话容易上火，从而影响奶水质量，特别是煎炸类牛排。

婴幼儿期能吃牛排吗？

36个月以上能吃!

宝宝的咀嚼能力和消化系统尚未发育完善，而牛排属于不易消化的食物，建议3岁以下宝宝不要吃。

牛排肉类

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