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这些食物含有大量的糖，孩子要少吃？

孙淑英 / 2021-04-11 10:33:05
这些食物含有大量的糖，孩子要少吃？

最佳答案：

孙淑英
孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。
饮料：市面上的饮料几乎均为加糖饮料，包括水果饮料、运动饮料、能量饮料、谷物饮料等；
糖果类：不仅仅局限于糖本身，只要配料表中含有“果酱、糖浆等”均属于糖果类；
早餐谷类食品：各种早餐饼干、面包、糕点、包子等；
甜点类：包括饼干、蛋糕、巧克力、甜甜圈等甜腻食品。
建议多吃原味的食物，水果、蔬菜、蛋、奶等更有营养的食物。
糖营养

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