最佳答案：
生长痛就是位置不固定，不红不肿。活动量大以后发生，通过休息能好转，符合这些特点就可以判断是生长痛。
目前考虑原因一个就是活动量比较大，孩子可能会出现局部的乳酸堆积，出现局部酸胀的感觉。往往他会判断疼痛，告诉家长局部出现疼痛，这种是一个原因。还有一个生长期相对需要钙的含量是比较多的，需要钙比较多，往往相对缺钙，也会引起疼痛加重。
所以考虑是这两个主要原因。所以如果一旦发生生长痛，可以考虑补充钙的含量，一个可以通过食物，比如含钙比较高的豆类制品和奶类制品，多吃这些食物可能会缓解。还有一个就是补钙，补钙可以通过一般的比如钙片、钙粉这些钙制剂进行补充。当然补钙的时候一定要注意，一个就是钙实际上是分两类，一类是含维生素D和一类是不含维生素D，就是一种单纯的钙，一种是钙加维生素D。一般夏天晒太阳比较充足，合成维生素D足够量的时候，就吃单纯的钙就可以了。而冬天可以吃一些含钙加维生素D的制剂，对他比较有利。