相关问答
-
“妈妈手”是怎么一回事？
2021-04-13
患了“妈妈手”怎么办？
孙淑英 / 2021-04-13 09:22:06
患了“妈妈手”怎么办？
最佳答案：
孙淑英副主任医师
首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。
妈妈手腕疼，可以尝试以下方法
①首先要做的，就是减少该部位的活动，让手腕休息至少3周时间；
②纠正抱孩子的姿势；把孩子的主要重心放在前臂，手腕只是起到轻轻扶挡的作用，最好是两侧手臂交替抱小孩。另外，任何一个姿势不要保持时间过长，要经常变换姿势；
③平时注意多用热水，少用凉水，避免寒冷刺激；
④在日常家务中注意避免反复搓洗、拧等动作过多过度；
⑤使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀；
⑥当刺痛开始时，可以旋转手腕，转动约2分钟；
⑦轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直，如此反复练习；
⑧休息时抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕；
如果已经是比较严重的腱鞘炎了，不要犹豫，及时去正规医院找专业医生。
上一篇： 怎么为宝宝创设一个良好的环境？
下一篇： “妈妈手”是怎么一回事？