智慧妈咪网妈咪知道健康儿童画

规避面包、挂面等加工食品中的隐形食盐

孙淑英 / 2021-04-21 20:48:25
规避面包、挂面等加工食品中的隐形食盐
 

最佳答案：

孙淑英
孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。
在日常生活中，很多人会注意减少餐桌上盐的使用量，却忽视了加工食品中的隐形盐。厂家为了增强口感或利于保存，经常会添加食盐和其他钠盐。
口感香甜的早餐麦片、夹心饼干，甚至原味白面包中也含不少盐。为了增加面条的筋力，人们在制作挂面时也要添加食盐，每百克挂面中的含盐量一般在2～4克。方便面中的盐也不容忽视。腌渍类和加工食品也含大量钠盐，如做饼干用的膨松剂和苏打粉中的碳酸氢钠，饮料、切面、肉肠等食品中的三聚磷酸钠和焦磷酸钠，为果蔬产品护色的亚硫酸钠以及防腐剂苯甲酸钠等。
盐挂面

上一篇： 孕妈妈偏食有什么坏处？

下一篇： 5种病与吃盐多有关

相关问答

  • 孕妇能吃盐焗鸡吗？

    孕妇可以吃盐焗鸡吗？本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃盐焗鸡。
    2020-01-02

  • 孕妇可以吃盐吗？

    孕妇可以吃盐吗？本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃盐。
    2020-01-03

  • 孕妇可以吃盐汽水吗？

    孕妇可以吃盐汽水吗？本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃盐汽水。
    2020-01-03

  • 孕妇能吃椒盐吗？

    孕妇可以吃椒盐吗？本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃椒盐。
    2020-01-04

  • 宝宝多大时，可以给宝宝在饭里添加盐？宝宝怎样吃盐才健康？

    一岁以后开始加盐。根据中国居民膳食指南中的建议，一岁以内的婴儿不需要额外吃盐。盐的主要成分是氯化钠，6-12个月的宝宝每天需要350mg的
    2020-11-30

  • 宝宝辅食不加盐，会不会没味儿？

    由于天然的肉、蛋、奶、蔬果、粮食以及饮用水中都含有食用盐的成份，所以父母们完全不必担心宝宝盐份摄入会过少。家人也要养成低盐的习惯，
    2021-01-27

  • 宝宝餐何时能加盐？

    对于宝宝餐，提倡1岁内不加盐，1岁以上，可用少量盐、酱油调味。如果让宝宝和家人一起进食，当菜熟后，先少量放盐，把宝宝的饭菜盛出来，随
    2021-01-27

  • 口服补液盐的补液量给多少合适？

    秋季腹泻最重要的是防止脱水，所以补液是关键。补液量的一般原则是，患儿愿意喝多少就给多少，直到腹泻停止。作为参考，每次稀便后，应给予
    2021-02-20

热门问答