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宝宝个子低，如何长得快？

孙淑英 / 2021-04-22 09:33:51
宝宝个子低，如何长得快？

最佳答案：

孙淑英
孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。
首先要杜绝挑食的坏毛病，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、牛奶等，含钙、磷的食物也不能少，如牛奶、排骨、海带等。
同时还要保证充足的睡眠，迟睡会影响生长激素的正常分泌。因此，宝宝在晚10点前就应该进入睡眠。而且每天保持充足的睡眠。
适当的体育运动也有助于宝宝的生长发育，比如游泳、舞蹈、羽毛球。
最后还要保持愉快的心情 ，情绪低落的时候生长激素的分泌也会减少。因此为了宝宝的身高，宝爸宝妈们也要尽量创造和谐温馨的家庭环境哦。
但要注意，千万不能因为宝宝矮小儿吃大量的补品，反而会对宝宝发育不利。
生长发育蛋白质

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