孕妇每天摄入50毫克的咖啡因（相当于半杯咖啡）就可能导致胎儿发育迟缓！

该研究是纳入2055名孕10-13周准妈妈的一项队列研究。采用抽血检测（咖啡因及咖啡因主要代谢物——1,7-二甲基黄嘌呤）和调查问卷相结合的方式评估孕妇咖啡摄入情况。发现咖啡因摄入超过50毫克与胎儿体重、手臂和大腿围等发育相关指标下降有关。如果按照血液内咖啡因浓度分析，那么浓度最高组还与胎儿出生后头围、身长两项指标下降有关。研究者表示，目前还不能确认咖啡因对胎儿的长期影响，但谨慎起见还是应该限制孕期摄入咖啡因。

这不是第一个提示孕妇喝咖啡有害的研究，此前我微博还发过两个（图1、2）。近年，孕期该不该喝咖啡？安全上限是多少？争议越来越多。而在十年前，美国妇产科学会建议孕妇每天摄入200毫克咖啡因以下就是安全的，世卫组织（WHO）建议的上限则是每天300毫克。