最佳答案：
孕妈能吃生核桃吗？
能吃！
核桃生吃可避免营养素的损失，核桃营养丰富，对脑发育，增加脑细胞的活力及益智等方面具有很重要的作用，孕期可以适量食用。
坐月子能吃生核桃吗？
能吃！
核桃油含有不饱和脂肪酸，同时核桃仁中含有锌、猛、铬等人体不可缺少的微量元素，月子期适量吃生核桃对产妇和小宝宝都有好处。
哺乳期能吃生核桃吗？
能吃！
多吃核桃，可以补脑，孩子比较聪明而且头发长的会很好的，可以吃生的也可以吃熟的，每天吃一点就可以了，配合其他的肉蛋奶菜水果。
婴幼儿期能吃生核桃吗？
12个月以上能吃!
核桃富含蛋白质、亚麻酸、磷脂等营养元素，对宝宝的成长发育很有好处。但是坚果类食物容易造成过敏，建议1岁后再给宝宝添加。最好把核桃打成粉末，加入粥里给宝宝吃。
